皆様、こんにちは！小山貴代美です。
7月4日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。7月から9月はおごせGC開催のオンコレは、サマータイムスケジュールとなり、9時30分レッスン開始になります。お時間に余裕を持っていらしてください！


【タイムスケジュール】
9時30分：朝のミーティングここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

9時45分：ショット練習スイングのご様子から個別の課題を設けて練習していきます。ご自分で練習する際に気をつけていただきたい事を確認できるように練習しています。練習課題が明確になるように数点に絞ってポイントをお伝えしています。

10時45分：アプローチ練習まずは基本的なアドレスを確認します。
スタンスも含めてショットに入る前に気を付けておきたい事をしっかり確認します。今回は傾斜も練習しながらコースでの傾斜に備えました。

11時50分：ランチタイム

12時50分：パター練習

13時00分：９H ラウンド
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると、良いと思います。

H様
いつもご参加いただきありがとうございました。
〈左足下がりのアプローチ〉
もともとインサイドにバックスイングを引きやすいので、左足下がりのライの時は少し注意してアウトサイドにバックウイングをしていくつもりで丁度良いバランスになります。
意識してみてください。

〈ショット〉
ダウンスイングでの体の回転をしっかりと使う意識は引き続き持っていきましょう。
バックスイングでは、クラブを横に遠くに上げていくように意識すると上体を捻転しやすくなります。
アドレスの時の両肘を軽く占めるセットアップも引き続き意識してくださいね。

では、次回もお待ちしております。



F様
いつもご参加いただきありがとうございました。
左手のグリップに力が入りすぎてしまうという事で今回は左手の小指を外したグリップで練習していただきました。腕の力も適度に抜けてきたので少し続けて練習してみてください。
慣れてきたら、通常のグリップでも力感の調整ができるようになると思います。

ドライバーがとても安定していましたので、引き続きフィニッシュまでの意識を忘れずにスイングしてください。

次回もお待ちしております。





K様
いつもご参加いただきありがとうございました。
ベストスコアを更新されたという事でしたので、これを機にどんどんスコアアップしていきましょう！
まずはアドレスの変更点です
①上体の前傾角度を少し深くセットする
②膝を曲げすぎないように軽く曲げる。重心の位置がかかとになっている時は曲げすぎです
③腕はだらんと力を抜いた位置でアドレスする。トウは少し地面から浮いていてOKです

バックスイング
左の腕が曲がらないようにアドレスした時の自然に伸びている状態を保ってトップまで上げてください。9時の位置では左の手首が90度になっていることがポイントです。

まずは少しずつ練習してみてください。
次回もお待ちしております。




S様
この度はご参加いただきありがとうございました。
アプローチのアドレス
①フェースはスクエアにセットする
②ボール位置はセンターか、やや右足寄りにセット
③グリップエンドは左股関節付け根
④アドレスの手首の角度をキープしてインパクトする

これがアプローチの大切な条件になります。これを踏まえて練習していくとふり幅で距離の打ち分けができるようになります。

ドライバーではしっかりとスイングしきる感覚も確認できたと思います。
思いきり良く振っていきましょう。
ショット全般を通して、起き上がりが少し早いので、インパクトで腕が体の前を通過するまでは目線はボールを見ているようにしてください。
少し練習してみてください。
次回もお待ちしております。



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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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