こんにちは宮下芳雄です。

じつ体系的にゴルフを学びたいとの多くのリクエストにお応えして全10回シリーズで「100切りロードマップ」をお届けしています。

そして6回目の100切りロードマップのテーマは「バンカー脱出の基礎 」です。

今回はバンカーショットのミスが多くて100が切れていない人のお悩みを解決します。

ちなみにまだロードマップ1回目、2回目、3回目、4回目、５回目を見ていない人は、下のリンクからご覧ください！

※過去の100切りロードマップはこちら↓
https://oncole.jp/column

結論を言ってしまうとストロークの最下点を安定させましょう。

当たり前と言えば当たり前ですが、ボールを直接打ってしまうとボールが飛び過ぎてしまう！

逆にボールの手前を打ち過ぎてバンカーから出ないなどのミスが出やすいからです。

そんなこともありバンカーショットではストロークの最下点を安定させてほしいんです。

でもこう私が言うと「どうやったら最下点が安定するんですか？」って方がいるかもですね。

このあと最下点を安定させる方法を順序立てて説明します。

ずばり言ってしまうと両足を揃えて素振りをしましょう。

そして、もし行きつけの練習場やゴルフ場にバンカーを練習できる環境があったら下記のような練習も試してみて下さい。

【バンカーの練習方法】
・バンカーに線を引きます
・体の真ん中に線がくるようにします
・線から左の砂を取るように素振りをします
・線より手前を打ってしまったら目標方向へ体を突っ込ませるイメージでやり直しをする
・線より左を打ってしまったら頭を右へ残しビハインドのイメージでやり直しをする

ずばり言ってしまうとフェースは開かなくても大丈夫です。

その理由は2mくらいのバンカーだとロフト角が56度のSWで十分に高さを出せるからです。

さらに100切りできていない人がフェースを開くと体の向きが狂ったり、クラブを振る軌道が乱れたりするからです。

そんなこともありフェースは開かなくても大丈夫です。

結論、ボールは左足かかと線上へ置きましょう。

その理由は２つあります。

①左足線上に置くとボールが上がりやすくなる
②左足線上へ置くと砂とボールを一緒に打ちやすくなる

これによりアゴの高いバンカーからでもボールを出すことができます。

そんなこともありボールは左足かかと線上へ置いてほしいです。

ずばり言ってしまうとボールの5cm手前を打って砂とボールを一緒に打ちましょう。

その理由は、だるま落としの要領でボールを高く上げることができるからです。

少し掘り下げて説明すると直接ボールを打つとライナーボールが出やすくなりバンカーから出なくなったり、

あるいはボールの10cm以上手前を打つとボールに力が伝わらず、同じようにバンカーからボールが出なくなってしまうからです。

そんな理由でボールの5cm手前を打って砂とボールを一緒に打ってほしいんです。

※JGMオンコレ（コースレッスン）の詳細はコチラ↓
https://oncole.jp/

結論を言ってしまうと同じ距離のアプローチショットより2〜3倍の力加減でバンカーショットをしましょう。

言葉を言い換えると思い切り打ってほしいです。

その理由はバンカーショットはボールを直接打たないで砂とボールを一緒に打つショットだからです。

つまりボールの他に砂を打つという余分な負荷が掛かるからです。

そんなこともあり同じ距離のアプローチショットより2〜3倍の力加減でバンカーショットをしてほしいです。

お願いします。

そして7回目の100切りロードマップは「ボールが曲がらない構え方」をお届けします。

ぜひお楽しみに！！

ではまた別の記事でお会いしましょう。