皆様、こんにちは！小山貴代美です。2月24日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。人気の芝打席からの練習プランでした。

このレッスンでは午前中の打席練習を芝打席からのショット練習にして、じっくり芝練をしていきます。
また、アプローチ練習、バンカー練習も通常通り1時間ほど練習できます。一日を通して芝からの練習ができるプランとなっております。
アプローチ練習では基本的な動きやアドレスをチェックしながら、その日ご参加の方のリクエストのあった練習をしていきます。
芝から打つことに慣れたい方に最適なプランです。

午後からは６Hのラウンドをします。
午前中の練習で意識した点を中心に、できる範囲で気をつけながらラウンドしていきます。
実際のラウンドでどこまでできるかを試していきます。

M様
いつもご参加いただきありがとうございます。
今回のポイントをまとめました。
ショット
・インパクトゾーンを左右対称の軌道でスイングできるように腰～腰の範囲で腕振り確認をしてください。
この時行ったり来たりする軌道を確認しながらだんだん体の回転をプラスしていってください。ダウンスイングで体の回転が入るとクラブの軌道はアウトサイドから降りやすくなりますのでバックスイングの軌道を通って戻ってくることも確認しながら行ってください。
・トップの位置は右肩の横に左腕が重なる高さに腕が上がるようにすると高さがちょうどよくなります。この時、左の肩は顎の下に入るくらいの（背中を目標方向に向けるように）意識でしっかり捻転しておくと切り返しからの軌道も修正できます。
アプローチ
・アプローチはバックスイングの高さと同じ高さにふり抜くことを意識していきましょう。

次回もお待ちしております。



T様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。
今回のポイントをまとめました。
ショット
・バックスイングではアドレスした時の右膝の角度、位置が変わらないように気をつけながらバックスイングしてください。これによって体の回しすぎを防ぐことができます。骨盤の前傾を保って捻転できますのでインパクトゾーンの安定につながります。
・インパクトでは腕が体の前を通り過ぎるまで顔の向きが変わらないようにしてください・その後は自然に飛球方向に向いていただいてOKです。
・インパクトではアドレスしていたグリップの位置に戻ってきてインパクトするように心がけると球が上がりやすくなります。
パター
・肩の縦回転を意識しながらスイングしていきます。
アドレスした時はシャフトが垂直よりもシャフト1本分ハンドハーストにセットしておくとスイングしやすくなります。

少し練習してみてください。
次回もお待ちしております。




H様
本日はご参加いただきありがとうございました。
ショット
バックスイングでは7時の位置までは両腕と肩とで作る二等辺三角形を保って始動してください。
この時に右肘が曲がってしまうとスイング軌道が安定しなくなってしまいます。
今回はボールを腕にはさみながら確認しました。肘が抜けなくなりますのでご自分で練習する際も取り入れてみると良いと思います。
アドレス方向について
右を向いてしまう癖があります。
アドレスの手順
①ピンとボールをつないだ直線を確認し、ボールに近いところにスパットを決めます。
②フェースをスクエアにセット
③フェースに対して平行にスタンスをセット
④目標の見え方チェック

これを忘れずに確認してください。
パターも方向がずれやすくなっていますので、フェース面を打ちたい方向にしっかりと向けることに集中ですね！

これらを踏まえて練習してみてください。
では、次回もお待ちしております。



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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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