皆様、こんにちは！小山貴代美です。4月22日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。
今回は『女性限定！芝からショット練習〜FW &UT編〜』の開催でした。

【レッスンスケジュール】
10時00分〜　アプローチ練習
基本をチェックしつつ距離を変えながら練習していきます。
コンパクトなスイングでインパクトゾーンを意識することでボールにどのようにフェースを当てたいかという意識が高まります。
インパクトゾーンに集中して、体の使い方、クラブの使い方を練習していきます。


11時15分〜　
芝打席からショット練習
ショット練習では、練習始めはアイアンでふり幅を分ける練習をしていきます。
ふり幅を意識した練習では、飛ばす事が目標ではなく、小さい振り幅だからといって、緩めて打つのでもなく、
コンパクトに振り切る練習になります。この時にスイングバランスを整えていきます。
コース内では思った以上に大振りしてしまい、思わぬミスが出やすくなりますので、小さいスイングの中でのクラブポジションを確認しながら、クラブへの意識も高めていきます。

ショット練習後半は女性が良く使うFWやUTを中心にたっぷりと練習していきます。
パターン分けした練習で、ふり幅を打ち分ける感覚を掴みます。



13時30分〜
定点練習とラウンド
定点練習とラウンドを組み合わせながら練習していきます。定点では傾斜を中心に使いやすいクラブ、クラブ選択のポイントなどをお伝えしながら練習していきます。練習と実践を混ぜながら、ラウンドでのクラブ選択や、ライの見極めの判断がしっかりとできるように調整していきます。

T様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆アプローチ☆
・インパクトは引き続きアドレスした時の手首の角度でインパクトする意識を持っていきましょう。
・20ydくらいのふり幅が安定しているので練習始めは20ydのアプローチからスタートしてください。20yd、30yd、10ydという順番だと良いイメージで練習が進みそうです。
・テークバックとフォロースルーの大きさは同じになるようにフィニッシュを取ってください。

☆ショット☆︎
インパクトゾーンのグリップの位置を中心に確認しました。
９Iで良いのでまずは腰から腰の範囲で、アドレスしたグリップ位置でインパクトできるように連続素振りをしてください。
この時にグリップ位置が体から離れたり、ダウンスイングの軌道がバックスイングの軌道と大きくズレた時はとても振りにくくなります。
インパクト以降は右手の甲がクラブの上側に来るようにローテーションも意識してください。だんだん大きくしながら軌道はバックスイングの軌道を通ってダウンスイングし、同じプレーン面をふり抜くようにフォロースルーが出ていくとバランスが良くなります。

では、次回もお待ちしております。




K様
この度はご参加いただき、ありがとうございました。
☆アプローチ☆
・連続打ちをした時にダウンスイングでの打ち急ぎがありました。打つという意識よりもボールを運ぶようにヒットできるとバランスが良くなります。そのためにグリップ圧とどの指で握るかが大切になります。毎回チェックしてください。
ボールの位置はセンターかそれよりもボール半分ほど右寄りにセットしておくとダウンブローでヒットしやすくなります。

☆ショット☆
ダウンスイングの軌道を確認しました。
トップからの切り返しで体を回転させるとスイング軌道はアウトサイドからおりやすくなります。
それに加えてリリースするタイミングが少し早い事があるので、その時にミスショットしていました。
今回はダウンスイングの軌道が把握しやすいように足元にシャフトを置いてそれに沿ってクラブを下ろす練習をしました。
フォロースルーを目標方向に出す意識でも良いと思います。
注意点は真っ直ぐ振り向くときにローテーションを忘れるとそのままプッシュアウトしますので、気をつけてください。通す軌道を把握できるスイングスピードで振るようにするとコントロールもしやすくなります。

また一緒に練習していきましょう！
では、次回もお待ちしております。




S様
この度はご参加いただき、ありがとうございました。
☆アプローチ☆
・テンポをもう少し速くしていきましょう。
自分でカウントしながらスイングすると分かりやすいと思います。
テンポが速くなるとふり幅と打つ距離の距離感も少し変わっていきますので、7－5の振り幅、8－4の振り幅、もう少し大きく、、というようにふり幅に集中し、その時に結果的にどれくらい打てているかを見るというようにしながら距離感を確認してさい。

☆ショット☆
・9時の位置では左の手首が90度になるようにコックを入れてください。
今回はこれが浅く、そのため腕の力が入っていました。クラブヘッドはクラブの中で一番重い部分なので、それが体から遠い位置にあると支えるために力が入ってしまいます。
スムーズなスイングがしにくくなってしまうので気を付けて行きましょう。
今回はトップやダフリも多く出ましたが、コックが適正に入るようになってくるとボールの際に振り下ろすイメージも持ちやすくなりますので、インパクトが変わっていくと思います。
・ラウンドは40秒のうちにショットをしないとならないので自分の番の時にはできるだけ速やかにボールの所にいるようにしてください。
これも、落ち着いてプレーするためのポイントになります。
・ショットもバックスイングで考えこまないようにもう少しリズムよくスイングしていきましょう。

また、一緒に確認しましょう！
次回もお待ちしております。


次回のこちらのイベントは、5月5日に開催いたします。会場は、アクセス抜群のJGMおごせゴルフクラブです。

皆様のご参加をお待ちしております。

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