皆様、こんにちは！小山貴代美です。6月8日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。
【レッスンスケジュール】9時50分〜朝のミーティング個別に今気になっていることや、練習したい事などをおききしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。

10時00分〜
アプローチ練習10ydからスタートし、徐々に距離を伸ばしていきました。今回は10yd20yd30ydの距離感作りをメインに行いました。振り幅のバランスや、リズムをチェックしながら行いました。

11時15分〜ショット練習ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。


13時30分〜
パター練習個別に調整していきます。短い距離でフェースの向きスタンスの方向が平行にセットできているかチェックしています。その後は歩測をして距離感つくりの練習をしています。


13時50分～
今回は、じっくり定点練習をしました。
傾斜での考え方をお伝えしたり、使えるクラブを調べるために同じ状況から色々なクラブで練習していただきました。
後半はアプローチ練習です。
今回はラウンド形式でアプローチと合わせてパターの練習も行いました。1球勝負で思ったところにキャリーさせていくにはフェースの管理が重要です。クラブフェースへの意識を高めていただける効率の良い練習になります。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチ、ショット共にバックスイングではクラブを真横に上げていくような意識で始動してください。アドレスした時のクラブと胸の距離感を保ってバックスイングできるようになります。
・ダウンスイングでは引き続き左腕の引きおろしを意識して体だけ開かないようにしてください。右に飛び出してしまう時は左手の甲を下に向けるように調整していきましょう。
・パターは練習ではとても良くなっています。今回はショートしてしまう事が多かったのが残念ですが、引き続き、リズムに注意しながら練習していきましょう。

では、ラウンドを楽しんできてください。
次回もお待ちしております。

T様
この度は、ご参加いただき、ありがとうございました。
・グリップは左手は上から、右手は横からという意識でいてください。
・アプローチではアドレスした時の手首の角度でインパクトできるようにしていきたいと思います。
体の回転がないとインパクト以降で手首をこねてしまう動きが出るので気を付けて行きましょう。
・ショットでは動き始め10㎝を真っすぐ真横に上げていくようにしてください。シンプルにトップまでクラブを上げていけるようになります。
・練習では腕振りドリルをしてインサイドインの軌道をチェックするとスライスが減っていきます。
・パターはヒール部分が浮かないようにセットしてフェース面が打ちたい方向にスクエアに向くようにふり抜いていきましょう。

では、次回もお待ちしております。

W様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・ショットでは下腹部の腹圧を上げてアドレスしておくとトップでの伸びあがりも抑えやすくなります。
・スイングのテンポはゆっくりにしすぎるとどんどん力んでしまうのでリラックスしたアドレスからスッとトップまで一気にクラブを上げていくようにしてみてください。
・コース内ではしっかりとふり幅もコントロールできているので実際のラウンドの際にも同じようにできれば問題ないと思います。

これらを意識しながら少し練習してみてください
。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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