皆さん、こんにちは！高倍淳一です。

6月8日JGMおごせゴルフクラブにてビギナー6ホールラウンドレッスンを開催致しました。

気温は穏やかで、練習するにはピッタリの天気でした！

今回、4名様にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります。

◯ドライバーの打ち方、構え方について2つご提案させて頂きました。
①ボールのポジションは左足カカトの前に置きましょう
②インパクトで右肩をボールの真下に回すイメージで振り抜きしょう

この意識をすることで、無駄のないスムーズなスイングができて来ると思います！


◯アプローチについて3つご提案させて頂きました
①ボールのポジションは右足親指前にセット
②スタンス幅はヘッド1〜2個分まで(距離によって変える)

◯パターについて3つご提案させて頂きました
①ボールのポジションは左目の真下にセット
②素振りでテンポを一定にする練習をする
③バックスイングの上げ幅と同じようにフォロースルーを出しましょう(ボールに当てて終わらないように)

◯ショットについては3つご提案させて頂きました。

①バックスイングはL字を作る
②バックスイングでは右足は土踏まずで受け止める
③アドレス時に右足を下げて打つ

特に、②がしっかり出来ていた時は切り返しの動作がスムーズでしたので引き続き継続していきましょう。

アプローチでは、バックスイングが大きく上がりすぎてインパクトで緩みがちなので、もう少しフォロー側を大きくするように意識しましょう。
また、フェース面がボールを向いたまま上げるようにするとスクエアにインパクトし易くなるので気をつけましょう。

パッティングに関しては、ボールと自分との距離が離れてすぎてしまいストロークが不安定になっていたので、もう少し近く立って、目の真下にボールが来るようにしていきましょう！

◯スイングフォームは3つご提案させて頂きました。
①テイクバックは小文字の"y"を作る
②トップで右肘が地面に向くようにする
③左肩がアゴの下にくるようにバックスイングする

特に①に気をつけていた時はよかったです！

◯次にアプローチです
①常に三角形イメージ
②素振りでソールが地面に当たる感覚を覚える
③目線がボールより前に行かないようにする

特に②を重点的に練習するとボールが上がるようになったので継続して練習してみてください

◯最後にパターです
①ショルダーストローク(肩)で打つ
②ヘッドがレールから外れないようにストロークする(ブレてしまうとフェースが狂うため)

手先で距離感を出そうとして乱れていたので肩甲骨を大きく動かすことでヘッドの動きが安定していました。

◯アドレスについて
・グリップの握り方
・アドレス
・ボールの位置
・ショートスイング(3時9時の振り幅で芯に当てる練習)

この4つのポイントを中心にアドバイスさせて頂きました。

これがちゃんとできていた時は、ナイスショットが出ていましたね！

是非この意識を持って反復練習してみてください。

アプローチでは、手首を使いすぎてしまい、ダブりなどが出てしまっていたので、以下の提案をさせて頂きました。

・グリップエンドを支点に、胸やおへそと同調
・グリップはゆるゆるにしすぎない
・軸が左右にずれないようにする

特に軸がブレてしまうとフェイス面が安定せず打点がズレてしまうので「片足立ちドリル」で軸の強化をしていきましょう。

パッティングでは、下半身が動きすぎて軌道や振り幅が安定していなかったので、母指球に体重をかけてストロークしてみましょう。

そうすることで球の転がりもよくなりますので、しっかりインパクトできるはずです。


本日は大変ありがとうございました。

次回のビギナー6ホールレッスンは6/18(水)に開催します！

皆様のご参加をお待ちしております。


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