こんにちは、助川椋です。
5月14日（木）はJGM笠間ゴルフクラブで100切りレッスンを開催しました。

今回は男性2名、女性1名の方にご参加頂きました。

それではレッスンを振り返ります！


<練習内容>
・アドレスチェック
・ハーフスイング
・フルスイング
・個別にアドバイス

スイング練習はハーフスイングから始め、少しずつ大きく早くしていきます。どうしてもフルスイングに意識が行きがちですが大切なのはハーフスイングになります。ここでの出球の方向、打ち出しの高さをそろえることを目標に練習していきます。


アプローチエリアでは
・10、20、40ヤードのアプローチ

アライメントを意識していただき、スクエアに立つにはどうしたらいいのかというお話もさせていただきました。

コースでの練習ではまず、午前中の練習を思い出しながらラウンドしていただきました。

この100切りでは様々なシチュエーションを再現し定点練習をすることでよりコースに慣れていただきました。他にも100切りの目安やショットテクニック、スコアメイクなどのお話ししながら練習を致しました。

経験したことがあるとないとでは大きく差が出ます！！
JGMオンコレでないとできない練習の100切りレッスンでないと経験できないメニューをご用意しております。


〈定点練習〉
・ティーショット練習（ドライバー）
・セカンドショット練習（FW・UT）
・アイアンショット練習（100Y）
・アプローチ練習（50Y）
・バンカー練習



100切りに必要なスキルを定点練習で学んで頂けます(^^)
芝から打つことにより気づくことがたくさんあります。

例えばターフはどっちを向いているのか、クラブはボールの手前に落ちていないかなど、目で確認できることが今後の成長に重要になっていきます。

【K様】

・スライスを直す為クラブ軌道をインサイドに変更していたそうです。やりすぐてしまい右へのプッシュ球やスライスも出てしまっていました。軌道のイメージではイン・ストレート・インというイメージを付けてもらいました。
そのイメージを持っていただき捕まったいい球が出ていました。

・アプローチでも同様に右に出そうとせず体の正面にグリップがあるように振っていただきました。またシャンクが怖いとのことでしたので右ひざの動かし方もお伝えし、シャンクは1回も出ませんでした。

・傾斜ではまずスイングではなくアドレスを変えるとこから挑戦していただきました。スイングを変えてスライス、フックなどが出てしまうともっと手を返そうなど手先の調整に頼りがちになってしまうからです。



【E様】

・まだゴルフ歴が浅いE様。しかしとてもきれいなスイングをされていました。まずお伝えしたのは左足加重でのインパクトをすることです。クラブの最下点が安定しミート率がアップしました。

・アイアンやアプローチではフェース面を真っ直ぐ当てることに意識が強くなってしまいキャスティングのエラーが出ていました。フェース面はスクエアですがシャフトは目標方向に少し倒れるハンドファーストの形を目指してもらいました。アプローチではボールの高さが揃い距離感が安定しました。アイアンでは飛距離アップに成功しました。

・ドライバーショットでは右への傾きを作りアッパーでボールをとらえることを意識していただきました。スライスの抑制、飛距離を伸ばしていくにはとても大切なことです。ここはコースの定点練習で頑張っていただきました(^o^)

【T様】

・左右に体をぶらしてしまう癖があったのでスタンスを狭くしてショットしたいただきました。併せて肩の捻転を意識していただき体をねじる感覚を覚えていただきました。

・今回はボールの位置に注意していただきました。コースでは景色に惑わされてしまったり、傾斜で立ちにくくモジモジすることで少しずつずれてしまいます。コースではスイングよりもアドレスをチェックしていただく事を優先してもらいました。

・ボールにしっかり当てることに集中しすぐてしまいインパクトが少し緩んでしまったり体の回転が伸びてしまうことがありました。
インパクト以降を早く振るイメージを持ちしっかりフィニッシュまで振り切っていただきました。特に長いクラブほどしっかり振っていきましょう。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。

「かっこいいスイングをしたい」
「真っ直ぐなボールが打ちたい」
「ベストスコアを出したい」　　などなど

スイングももちろん大切ですが、その前に体が整っていたり自分の体を知っておくことが目標への近道です。



身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
みなさんの個々の体格や筋力などにあった最も効率的なゴルフスイングを長堀トレーナーが分析し、
間違いなく、みなさんのゴルフをレベルアップへと導いてくれるはずです！


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