こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。

このレッスンは、100切りを目指す方向けのレッスンで、100を切るためのスキルを身に付けるための考え方や、具体的なスキル、知っておくと良い法則などを最初に座学でお話しさせて頂きました。

図や文章で説明すると、ただ聞くよりも頭に入りやすく、レッスンの理解度が高まります。
今回も、各クラブのミート率の向上の大切さ、方向性の出し方などをお話してからレッスンに入りました。

ドライビングレンジでは、各プレーヤーのスイングの癖と、スイングエラー、それに対しての対処方法をアドバイスさせて頂きました。

100切りを目標にするためには、全てを100%出来る必要はありません。
大切なのは、
・クラブヘッドの最下点をコントロールしてミート率を上げる
・ある程度のフェースのコントロールをして、コースから外れないようにする
の2点です。
これらが出来ると、打球はグリーンに近づいていきます。


グリーンに近づいたら、アプローチショットの出番です。
このショットの成否がスコアを決めると言っても過言ではありません。
特に100切りを目指すゴルファーの方には、何としても成功して頂きたい場面です。
20ヤード以下のショットでは、クラブの入射角度が非常に大切です。
振り幅が小さく、なんでも出来てしまうので、ついつい手の動作でスイングしがちです。が、きちんと軸を作り、肩の動作でスイングする事でヘッドがボールの下にキッチリ入り、打球をフワリと上げてくれます。

30ヤード以上では、スイング軸のスウェイに気を付けましょう。
振り幅が大きくなると、どうしてもスウェイのエラーが出やすくなります。スウェイが出ると、ダフリ・トップのミスが多くなるので、軸は両足の真ん中に保つようにしておきましょう。

50ヤード以内は、100切りの為の超重要項目です。
しっかり芝から練習して頂いて、失敗を少なくする事が出来ました。

バンカーショットでは、脱出できるようにして頂きました。
100切りの場合は、バンカーから寄せワンする「砂イチ」は必要ありません。

しっかり15ヤード～20ヤードを毎回打てるようにする事で、グリーンの中央まで飛ばせるようにしておきましょう。

具体的には
・砂に足を埋めて、重心をしっかり下げる
・軸の位置は両足の真ん中をキープ
・手首を柔らかく使い、入射角度をしっかり作る
・フォロースルーは出来るだけ低く
等です。

今回は短い時間のレッスンでしたが、しっかり出せるようになりました。

午後はパッティングのレッスンの後、コース内で定点練習を行いました。
今回は
・アプローチショット×2
・距離別ショット×3
・左足上がり
・つま先上がり
・左足下がり
・フェアウェイウッド、ドライバー
等を行いました。

コース内でのレッスンは、芝生や傾斜から打つことが出来るので、より実践に近く、実力がつきます。
練習場では上手く打てるけど、コースに行くと上手く行かない方は、是非オンコレの100切りゴルフレッスンで、定点練習を行ってレベルアップしてください。

左足上がりは、苦手にしている方が多いです。
この傾斜の問題点は、効き足（右足）側が低い位置にある為に、スウェイのエラーが出やすい事です。
スウェイすると、クラブの最下点がボールの右側に来てしまうので、ダフリもトップも両方出ます。
このミスを上半身でカバーすると、引っ掛けやシャンクのミスまで併発します。

大切なのは、軸を右に動かさない事です。
バックスイングでもしっかり胸を右に向け、軸の位置をアドレス時と替えない事が重要です。
捻転の動作が出来れば、クラブはある程度勝手にボールの所に下りてきます。
あとは、インパクトで詰まらないように左に回転を続ければ簡単に打つことが出来ます。

左足上がりは、苦手な方が多いですが、スウェイを防ぎ、ミート率が向上すると打ちやすい傾斜に変わります。
これもオンコレで実践してみましょう。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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