【レッスン日記】ビギナー6ホールラウンドレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　1月9日

ボールの捉え方を覚えるアプローチ練習

こんにちは。山本篤志です。
1月7日(日)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は3名様がご参加頂きました。

マット練習では経験があってもコース（芝の上）での経験が無い、少ない方にオススメのレッスンメニューです。

始めにアプローチエリア内で練習をしていきます。
短い距離を設定して重要なアドレス（フェース面の向き、ボール位置やスタンス幅など）をお伝えします。
その後は振り幅を意識してショット練習をしていきます。
始めに小さい振り幅（8時〜4時）で使用クラブもロフト角が立っているものにすると当たる感覚を覚えやすいです。
しっかり捉える感覚を身に付けた後は距離を伸ばし更にスイング幅を大きめにしてスイングしていきましたが、かなり当たる感覚を知って頂けたようでした。

スイングでのポイントを身に付ける

ショット練習です。
アプローチで学んだことをベースに上半身を大きく動かしていく事で距離が出てくる事をお伝えします。
正しく体を使うにはアドレスでの姿勢も大事です。
前傾姿勢が立ち過ぎたり深過ぎたりしても上手く上半身を使う事は難しくなりますので皆様に合わせた形をチェックしながらアドバイスしていきます。
またクラブによってボール位置も変わる事をお伝えしました。
ドライバー、FW、アイアンと少しずつセットするポジションが違います。
アイアンのボール位置での基準を作りそこから左側へ移動させていく事もアドバイスしました。

スイング面では体の向きについてご説明します。
トップ位置では後方に、フィニッシュ位置では目標に向ける事が理想です。
その為の確認動作などもお伝えしました。
素振りを入れつつボールを打っていくと素晴らしい球質で飛んでいくようになってきました。

パッティングを体験

ランチ後はパッティング練習です。
グリーン上は狙った方向へ真っ直ぐ打つ事が重要なのでここでもアドレス（フェース面、ボール位置、スタンス幅）の3つのポイントをお伝えしました。

練習では30センチ幅の板を使い軌道と振り幅のチェックをしました。
真っ直ぐにヘッドを動かす事で狙った所にボールを打ち出しやすくなります。
また振り幅を意識してどのくらいボールが転がるかを確認します。
パターを握った強さは変えずにスピード感を等速にする事でボールの止まる地点はほぼ同じ所に止まります。繰り返し打つ事で距離の基準を作りました。
その後は少しずつ振りの大きさを変えて距離に違いが出る事を感じて頂けたようでした。

初、コースプレーを体験

前半に学んだ事を意識しながら6ホールプレーに入ります。

練習場でのマットとは違い芝生の上でさらに傾斜があるのがコースです。
また景色が練習場と異なりフェアウェイ、ラフ、障害物なども出てきます。

全てのショットでアドレスの確認をしつつプレーをしていきます。
当初は斜度のキツイ傾斜やバンカーなどはせず芝慣れをする事をお伝えしましたが『チャレンジしてみたい』との事でしたので実際その状況で打っていきました。
上手く打つポイントをお伝えした所、良いショットも出ていました。

1日、色んな体験をして『ゴルフは難しいけどプレーは楽しい』と感じて頂けたようでした。

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