【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン(稲葉コーチ)@JGM宇都宮ゴルフクラブ 07月16日

みなさん、こんにちは
JGMオンコレコーチ稲葉 渉です。

JGM宇都宮ゴルフクラブにて
9ホールラウンドレッスンを開催しました。

オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は09:30頃から
朝40分ほど練習をして
10:30頃9ホールスタートします。

昼食後

コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。

おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。

開催当日の天気ですが
宇都宮の気温は20℃超えて
快晴の良いお天気でした。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。

参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント
①アドレス前傾キープ
股関節からしっかり曲げていくイメージ
これによりインパクト時の上体の伸び上がりが
防ぐ事が出来ます！

②ダフリ軽減対策として
左腕をもっと効率よく使用しましょう！
右腕使いの方は右肩支点でボールを
打つことになりダフル傾向に、
左腕を意識高く使うと支点が
左肩になりボールより先の最下点を
得ることが可能です！

本日はありがとうございました
またご参加お待ちしています！

今回の意識ポイント
①おおきな振り子運動で腕を振る！
その時にローテーションを加えることを
忘れないことです！
加えることで右に逃がしていたボールが
捕まるようになり、左に飛び出します！
飛距離アップが挑めますね！

②バックスイングでインサイドに
引きすぎは禁物です！
ダウンスイングでそのままインサイドから
ヘッドが降りてきてダフリの原因になります！
バックスイング時のヘッドはストレートに
引いてイントゥーインの幅が少ない
ストレートに近いスイングプレーンを
作っていきましょう！

今回の意識ポイント
①インパクトイメージドリルを用いて
インパクトの大切さを感じて頂きましました！
インパクトでのシャフトの角度やグリップの位置。
胸の開く量や腰の位置。
頭はキープすることなどスイングにおいての
大切な要素がこのドリルには詰まっています！

②スイングの主軸を左膝の曲げ伸ばしによって
行うこと。
このことでバックスイングダウンスイングの
始動がしやすくなります。
また腕を使う意識が軽減され力み防止にもなります


本日はありがとうございました
またご参加お待ちしています！

①右肩右腰をダウンスイングで
落とさないことでダフリを軽減できます！
右サイドが落ちる原因として
右膝が曲がることに主な原因があります
左足にウエイトが無い状態では
右足にウエイトが残っています
このタイミングで右膝を曲げてしまうと
右サイドが一気に落ち込みます！
右膝は終始曲げないことを
おすすめします！

本日はありがとうございました！
またご参加お待ちしています

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

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