【レッスン日記】100切りレッスン（山本篤志コーチ）＠JGM宇都宮ゴルフクラブ　1月21日

こんにちは。山本篤志です。
1月18日(水)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
1日暖かい中、今回は4名様がご参加頂きました。

アプローチから練習です。
プレーをしていてショットが多少悪い状態でもこのアプローチが良ければスコアを作る事が出来ます。

最初はキャリー3ヤード程を打っていきます。
普段この距離を打つ事は、なかなか無いと思います。
どのくらいの振り幅とスイングスピードだと上手くいくかを確認しながら練習していきます。
その後は距離を変えていきますが腰の高さのスイング幅でどのくらいキャリーが出るかもチェックしました。アプローチも基準の距離（キャリー）を知る事でミスの少ないショットを打っていく事が出来てきます。

ショット練習です。
前半はレンジにて皆様のアドレスやスイングをチェックしていきました。
ショットを安定させるのに1番大事なのはフェース面にヒットさせる事です。

その為にそれぞれスイングの修正ポイントをお伝えしていきますが、
ただボールを打つだけではなかなか良いショットは出にくいので素振りなどで体の動きを確認しながら練習します。特にフォロースルーでの体の動きをチェックして頂きました。


後半はコース内での定点練習です。
レンジとは違いコースは芝の上で傾斜になりますのでミスがわかりやすくなります。
前半のスイングチェックをしながら傾斜対応も学習していきました。
皆様チェックしながらも良いショットが多く出ていました。

アプローチも練習します。
ボールからグリーンエッジまで約10ヤード、エッジからピンまでは約15ヤードのトータル25ヤードです。
使用クラブを決めてキャリーの距離を意識してボールを打っていきます。
ポイントは小さい振り幅でインパクトを強く叩かずやや大きめのスイングでボールを運ぶような感じで打っていきます。
打ち続けていくとクラブヘッドの入射角も緩やかになり柔らかいボールで距離のコントロールも出来てきました。
次回のプレーでは自信を持っていけると思います。


100切りレッスンはショット、アプローチの精度を上げる為の方法をお伝えしていきます。またレンジやコース内でたくさんボールを打つ練習が出来ます。
たくさん体験をしてゴルフレベルを上げていきましょう。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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