皆様、こんにちは！小山貴代美です。5月21日は、JGM宇都宮ゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

【宇都宮９Hのスケジュール】
スタート前：40球ほどショット練習　
　　　　　　スイングチェック
10時30分頃：９Hラウンドスタート
終了後ランチタイム
14時15分～コース内での定点練習

E様
スイングの始動を中心に練習しました。
スイングの始動が腕のローリングだけにならないように、上体をしっかりと動かすことにより、クラブが体の正面に保ちやすくなります。目安は右足の前まではアドレス時の三角形キープです！その後は今まで通りスイングしていきましょう。HWBまでの体とクラブポジションが変わるので、その結果、トップの位置も少し変わってくると思います。まずはこの始動をマスターしてくださいね！
アプローチに関しても同様に、まずは7時5時で、下半身を使わないドリルを練習始めに取り入れるようにして上体の動きを確認してみてください。
スイングの再現性も高くなっていき、ぶれないスイングに近づきます。

次回もお待ちしております。


N様
いつもご参加いただきありがとうございます。
トップの位置が分からなくなった時は、9時を左手1本で確認してください。そこに右手を添えると正しい位置が把握しやすいと思います。
バックスイングでは、右足の内側で体重を受け止めて、インパクトでは左足の内側で受け止めるというイメージを持ってスイングしていきましょう。
素振りではウォークスルードリルがおすすめです。ここで意識していただきたいのは右足のけりです。確認してみてください。
アプローチではボール位置をセンターよりもボール半分右にセットするともっと安定すると思います。少し試してみてください。
パターは、アドレス方向が右を向きやすいのでスパットを決めつつ少し気をつけてアドレスしてくださいね！

次回もお待ちしております。


T様
今回は重心位置に注意しながら練習しました。
バックスイングでしっかりと体を捻転させようとする意識から下半身が動きすぎてしまっていました。頑張って回そうとしすぎると、トップの位置の時にかかと重心になります。タイミングよく動けている時は問題ないと思いますが、疲労などにより、タイミングがずれると大きなミスショットにつながってしまいます。腰の回転は45度を目安にすると、上体との捻転差も出しやすくなります。結果、飛距離アップやスイングの安定につながります。
ショット全般と、パターを分けて考えるとこも大切ですね！
別物として意識しておくとショットでもハンドアップにありすぎることを防げると思います。

次回もお待ちしております。


ｔ様
2日間、ご参加いただきありがとうございました。お疲れ様でした。
ショットはオーバースイング気味なので少しコンパクトを心掛けておくとトップでのシャフトクロスも減ると思います。動画でも確認していただいたようにフィニッシュまで回転しきるスイングを意識していきましょう。
スタンス方向はやや右を向いて少し引っ掛けながら目標方向に打っている状態ですが、安定しているのであればあまり気にせずにそのままで良いかと思います。注意したい点は右を向きすぎることなので、『目標方向より何ｙｄ右にセットする』というようにご自分での決まりを作ってみてください。
ラウンドの回数も多いので急にスイングを修正しすぎるとラウンドもしにくくなり、ゴルフの楽しさも減ってしまいます。今後は右を向く度合いを少なくしながら少しずつ修正していければよいかと思います。
アプローチでは40ydのふり幅の確認をしてみてくださいね！

次回もお待ちしております。

次回の 宇都宮9ホールラウンドレッスンは6月17日に開催いたします。宇都宮９Hオンコレでは、午後にコース内で練習できるスペシャルプランとなっております。
一番結果が出やすい、効果の高い練習プランですので、ぜひ一度ご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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