こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。

このところの高温に比べると、涼しく気持ちの良い中でのレッスンになりました。
台風も近づいているようですが、風も穏やかでプレーに支障はありませんでした。

レッスンの最初に座学で100切りを行う為の要素をお話しさせて頂きました。
何をすれば100切りを行う事が出来るのかを知っておくことで、練習の内容が頭に入りやすく、また、ゴルフ脳を成長させる事も出来ます。
今回の座学の大きなテーマは「クラブヘッドの最下点をコントロールする」です。
これが出来ると、ボールがフェースに当たりやすくなり、飛距離を出したり、方向性を上げる事が出来ます。
その為のポイントを知ることで、スイングレッスンでも頭に動きが入りやすくなります。

座学の後は、ドライビングレンジでスイングレッスンを行いました。

ドライビングレンジのスイングレッスンの後は、芝生のアプローチレンジでアプローチショットのレッスンを行いました。
写真はバンカー越えのアプローチショットのレッスンですが、少し長めのラフから打つ練習をしています。

長いラフはインパクトで弛んでしまうと打球のコントロールが出来ないので、クラブヘッドをしっかり加速させる必要があります。
ヘッドが加速するには、
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
・ダウンスイングで左肩を先行させる
の2点に気を付けておきましょう。
これで長いラフからでもヘッドが加速し、狙った距離を打つことが出来るようになります。

後半はコース内で定点練習のレッスンを行いました。

今回は
・アプローチショット×3
・左足上がりのセカンドショット
・グリーン奥からの左足下がりのアプローチ
・ドライバーショット
・80ヤードのコントロールショット
等を行いました。

写真は、アプローチショットのレッスンですが、ある程度打てるようになったら、グリーン周りでは状況に適正なクラブを選択すると距離感を合わせやすくなります。

①グリーンエッジが近く、ピンが遠い場合
ロフトの立っているクラブを使用してください。
7番アイアン～PW辺りを使用します。
・ボールに近く立つ
・少しハンドファースト
・クラブは短めに持つ
・パターの様に、肩を動かしながらストロークする
キャリーよりもランが長くなるので、振り幅が小さくて済み、打点のミスを減らす事が出来ます。


②エッジが遠く、エッジからピンが近い場合
AWやSWのようなロフトの多いクラブを使用しましょう。
・クラブの長さは普段通り
・軸を地球にまっすぐに立つ
・左肩の回転を止めない
・大きくゆっくりスイングする
の4つに気を付けておくと、柔らかな打球を打つことが出来ます。


これらはオンコレで実戦練習することが出来ます。
皆様も是非オンコレで練習してみましょう。

左足上がりのセカンドショットでは、スウェイのエラーに気を付けておきましょう。
スウェイのエラーが出ると、クラブヘッドの最下点をコントロールすることが出来ないので、ダフリ・トップのミスが多くなります。
特に傾斜地では、スウェイのエラーが出やすいので、以下の点に気を付けておくと良いでしょう。
・アドレス時に少し左足に体重を乗せておく
・バックスイングはスリークォータートップ
・胸の前にグリップを保つ
・左足に乗りながらインパクト

傾斜は基本的にクラブヘッドの最下点をコントロールしないと、打球をしっかりと飛ばす事が出来ません。
フルスイングする事よりも、クラブヘッドの最下点をコントロールできるくらいの振り幅を増やす事が大切です。

ドライバーの定点練習では、シャフトのしなり戻りを使う為のアドバイスをしてから練習して頂きました。
・グリップは胸の前をキープ
・シャフトがお腹の方を向く
・フェースを開かないようにバックスイング
・右に飛ぶ方は腕を返す

切り返しで力んでしまうと、ドライバーのような長いクラブは振り遅れてしまいます。
グリップを胸の前に保ち、体の回転と腕振りのタイミングを合わせる事で、シャフトのしなり戻りを使う事が出来、飛距離アップに繋がります。

ゴルフ場で芝生や傾斜や砂から練習できる100切りゴルフレッスンは、定期的に開催しています。

次回の開催は、9月14日（土）になります。
https://oncole.jp/?instructors=31&plans=17

9月、10月はまだ空きがありますので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）

※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
※JGM GC自由が丘サロンは、都度会員制度の利用条件が一部異なる為、詳細は直接JGM自由が丘サロンへお問合せください。



【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）/JGM GC自由ヶ丘サロン（03-6421-2310)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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