100切りゴルフレッスンでした】
皆様、こんにちは！小山貴代美です。9月21日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
9 時50分〜
朝のミーティング
最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時00分〜
ショット練習
個別に練習して行きます。
少し涼しい中で練習できたので1時間ほど各自で休憩を入れながらしながら練習していきました。


11時00分〜
アプローチ練習
まずはバンカーの練習からスタートしました。50ヤードの距離をクリーンに打てるように練習しました。
この練習は正しいインパクトゾーンを作るためにとても良い練習です。
その後は、50ヤードからだんだん距離を短くしてアプローチを練習しました。

13時30分〜
コース内にて定点練習
ドライバーショット
セカンドショット
アプローチ

Ｎ様
いつもご参加いただき、ありがとうございました。
・練習の初めには、体をストレッチするつもりで、ドライバーの素振りからスタートしてください。10回ほど連続して、素振りをすると、上半身の力が抜けてきます。
その後にクラブを2本持って連続素振りをしてください。重いものを振ることによって関心、リードの感覚かつきやすくなります。

・アドレスでは、肩のラインが、腰や膝のラインと平行になるようにセットしてください。このアドレスから始動できるように練習していきましょう。

・アプローチでは、アドレスしたフェースの角度のまま、フォロースルーを低く、振り抜くように意識すると、クラブなりの高さで球飛び取りやすくなります。
これらを意識して練習してみてください。
次回もお待ちしております。


n様
本日もご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチでは、バックスイングの軌道は、安定してきています。ダウンスイングにおいては、体の回転を使ってスイングする意識を持ち、強く振り下ろしすぎないようにしてください。今よりも球質が柔らかくなるので、ランの計算がしやすくなります。

・ショットでは、引き続きアドレスの時の方のラインに注意してください。左手からアドレスに入る事や、腕を回すなどして、右肩が前方に出ないように調整してください。これは、パターでも同様に気をつけておくと、打ち出し方向が安定していくと思います。
次回もお待ちしております。


O様
この度は、ご参加いただき、ありがとうございました。
アプローチ
・パターの様にスイングください。このイメージがわかりやすいようです。30ヤードまではパターのイメージでスイングすると安定しやすそうでした。それ以降はスタンス幅もショットよりやや狭い位にして、コントロールショットで距離感を振り分けられるように整えてください。インパクトで手首をこねないように意識をしながら、グリップエンドと体との距離を保って振り抜くようにしていきましょう。

・ショットではトップの大きさをご自分で考えているより小さくし90%ほどの振り幅に抑えていきましょう。そうすると上体の前傾角度が保ちやすくなります。右へ行くショットの改善には、ローテーションを意識する必要があります。スプリットハンドで腰から腰までの振り幅を練習してください。バックスイングでは左手の甲が前方へ見えるようにし、インパクト以降は右手の甲が入れ替わって見えるように腕を使っていきます。大きく振る必要はありませんので、インパクトゾーンだけ意識して練習してください。

・パターでは、膝を曲げすぎないようにアドレスし、その分上半身の前傾を深くセットします。そうすることによってボールを真上から見やすくなりますので、ラインも読みやすくなります。
少し練習してみてください。
次回もお待ちしております。


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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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GMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、JGM自由ヶ丘サロンでインドアレッスンのご利用ができます。
✿こんな方にオススメ！✿
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✿都度会員の利用料金✿
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※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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