皆様、こんにちは！小山貴代美です。11月4日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。


【タイムスケジュール】
10時00分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。
10時15分：アプローチ練習
10ydからスタートし、40ydまでの動きの確認と、距離感作りを行いました。
振り幅とリズムが一定になるように意識しながら練習していきます。

11時15分：ショット練習
アイアンから始まり、最後はドライバーまで、課題のクラブを中心に練習していきます。
普段ご自分で意識されている事が体現できているかなども確認しております。



12時30分：ランチタイム
13時30分：パター練習
14時00分：９H ラウンドスタート
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると良いと思います。

N様

いつもご参加いただきありがとうございます。
〈アプローチ〉
ボールの位置に注意してください。
センターにセットすることを心掛けていただいていますが、少しだけ左足寄りにセットされやすい傾向があります。2㎝ほど左にセットしていることが多かったので、感覚としては少し右足寄りにセットするつもりで良いかと思います。
振り幅は左右対称に振れるようになっていますのでそのままでOKです。

〈ショット〉
・ドリル練習を2つほどご提案しました。練習に行った際に少し取り入れてみてください。
・バックスイングの時には右足が外側に流れないように右足の内側を意識して捻転します。右股関節に上体を乗せるような意識を持つとリバーススパインアングルの修正もできると思います。
・ドライバーショットでは左のお尻を引くように意識すると回転しやすいと思います。

次回もお待ちしております。




Y様
いつもご参加いただきありがとうございます。
〈アプローチ〉
・バックスイングは少し高い位置に上げておくとフォロースルーで低く振り抜けるようになります。
・15yd以内は肩→腰の意識でスイングすると安定したアプローチがしやすくなります。

＜ショット＞
・バックスイングが浅くなるとリズムも早くなり、練習通りのスイングができなくなってしまいます。しっかりと捻転するためにアドレスの時から上半身を(特に肩、腕）リラックスした状態でセットしてください。腕はゆるゆるでOKです。
・スイングは右サイドでクラブを振り下ろすことを意識して振り下ろす腕は左腕で考えてください。

ではまたお待ちしております。

I様

いつもご参加いただきありがとうございました。
体の調子もよさそうでしたね！一安心ですね！！
無理なさらずに少しずつ体を慣らしていってください！

〈アプローチ〉
インパクトゾーンで少しリリースが早いようでした。20yd以内の短い距離のアプローチではフェースの角度を意識して打つというよりもボールを運ぶ意識を持つ方が安定すると思います。

〈ショット〉
肩の回転方向を修正しました。
バックスイングの時に左肩が上がり、上体がフラットに回転しやすいのでこれを少しずつ修正していきたいと思います。リリースするタイミングも変わっていくと思いますので初めは少しミート率が下がってしまうかもしれません。
コックを保ってダウンスイングする意識を持つことで改善されていきますので、少しずつトライしてみてください。

では、次回もお待ちしております。



次回の9ホールラウンドレッスンは12月6日に開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
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