こんにちは。山本篤志です。
11月2日(土)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
朝から生憎の雨でしたがレッスン中は小降りだった今回、1名様がご参加頂きました。

前半はレンジにてショット練習から入ります。
ボールが右に飛ぶ事が多いとの事でしたのでチェックしたところダウンスイングからインパクトにかけて上半身の起き上がりがあったようでした。
約20ヤードの距離で小さい振り幅を心掛けながら前傾姿勢が変わらないように意識をして練習していきます。少しずつ当たるようになってきたら振り幅も大きくして最終的にはウッドまでクラブを変えて打っていきました。
また途中、素振りの方法を取り入れて体の動きなども意識していきましたが徐々に慣れていきボールの捉え方が変わってきました。

プレーに出ると練習場とは違い傾斜もあるので同じ感覚で打っていく事は難しいと思いますが今後に向けて慣れていく為にショットからアプローチまで前傾姿勢を意識して頂きました。
慣れない事なのでミスは出ると思います。
ただ良いショットをした時は思ったよりも楽にボールが飛ぶ事も体感して頂きました。

また打つ前の素振りでも姿勢をキープした動きをしていきました。
実際プレーでは1球しか打てないのでその前の動作がとても重要となります。毎ショット前に素振りをする事で体も覚えやすくなる事をお伝えしました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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