皆様、こんにちは！小山貴代美です。
11月17日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
10時00分〜
朝のミーティング最近のご様子を伺いながら、今日の練習の内容を、決めていきます。

10時15分〜
アプローチ練習
W-upも兼ねながら、短い距離から練習スタートしました。今回は雨も降っていたので屋根付き練習場での練習にしました。10yd、20yd、30ydにカラーコーンをおき、キャリーを意識した練習をしました。常に同じところから打つからこそ分かる違いもありますので、細かいところまで集中しながら練習していきました。

11時15分〜
ショット練習
個別に練習して行きます。コースをラウンドする機会が多くなるとよく起こるミスの傾向も分かってきます。それも踏まえて修正しながらどういう原因でミスが起こっているのかも確認しながらスイング調整します。個別にそれぞれの課題にそってじっくり練習しました。


13時45分〜
パター練習
アドレス、スタンス方向にズレがないか確認していきます。また、パターではタッチの強さがライン取りの鍵になりますので、一定の強さで打てるようにカップシートを使いながら練習しました。

14時00分〜
コース内にて定点練習
ドライバーショットセカンドショットアプローチ
傾斜を中心に満遍なく練習しました。振り幅とボール位置、アドレス方向が鍵になりますので、しっかり確認しました。

A様
ご参加いただき、ありがとうございました。
〈ショット〉
・アドレスの際は膝を曲げすぎないように、まずは上半身の前傾を作り、ボールとの距離も決めてから、最後に少しだけ膝を曲げるようにしてセットしてください。
・バックスイングの軌道は、アウトサイドには上がっていませんので、ダウンスイングの軌道に注意してください。下半身は上半身よりも先に目標方向に向いて行きますので、ダウンスイングでクラブの通る場所は、体からとても近い所になります。
・アドレスは、目標よりも右を向いてセットすることが多いので、セットアップの時に気をつけてくださいね！

〈アプローチ〉
15ydくらいの距離から練習をスタートし、クラブを2本置いてレールを作って練習してください。インパクトまでは、目線がボールから離れないように周辺視野で、軌道もチェックしてください。

少し練習してみてくださいね！
またお待ちしております。





Y様
ご参加いただき、ありがとうございました。
〈ショット〉
・バックスイングでは、アドレスした時のクラブと体の距離を保ったまま、トップの位置までクラブをあげてください。左腕を軽く伸ばした状態を維持できるように意識すると良いと思います。
・気にしていたチキンウィングは、しっかりと修正するための意識もできていますので、そのまま続けて気をつけてください。
・ドライバーは、ステルスも打ってみて、決めると良いと思います。球が低くなってしまうのは、インパクトの時に手元が浮き過ぎてしまうからです。イメージとしては、アドレスした所に戻って来られるようにしてインパクトしてください。
・素振りをしてから、あまり時間を置かずに本番ショットに入るとリズムよくスイングできそうでした。ラウンドの時には気をつけてみてください。

〈アプローチ〉
アドレスした時のロフト角のままインパクトする意識をもって練習していただきました。
PWは、球筋は低くて問題ありません。キャリーを出していきたい時はSWを使ってみてくださいね！

次回もお待ちしております。




100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
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