オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:20頃30分ほど練習
10:15頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1スライスやトップの原因はインパクト時に状態が起き上がることにあります。
状態が起き上がる原因の1つとしてお尻が前に出てしまっていることが挙げられます。
バックスイングではビギナーお尻を後ろにダウンスイングインパクトにかけて、左お尻が後ろにキープされることで前傾が維持可能です。
インパクトからフォローにかけては、胸が下に向いている状況を長く行い、低いフォローを心がけましょう。
アプローチでは救いあげるようなアプローチになっていました。アドレスで若干ハンドファーストになった角度をキープしたまま、インパクトでもハンドファーストにボールをヒットしてください。救いあげることなくフォローは低く止めることができます。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1緊張感の取れたリラックスしたスイングができるようになってきました。
まずアドレスで両肘を張りすぎないようにしましょう。張りすぎることで、肩に力が入り、グリップにも力が入り力んでしまいます。
アドレスで肩からダランと垂れた両腕をそっとグリップしましょう。両肘はわずかに緩んでる状況が適切です。その状況をキープしたままスイングを行ってください。
体の回転のイメージとしては、背骨を中心に丸く回ることが大切です。バックスイングまでは良いのですが、フォローで上半身が起き上がってしまいます。フォローでも斜めに回転するイメージで前傾をキープしましょう
インパクト移行、右足に体重が残ってしまうこともありますので、その時はドリルの1つである　ウォークスルードリルを行って、左足荷重のフィニッシュができるように練習しましょう。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1トップボールの原因の1つとしてインパクトで両肘が曲がってしまうことが挙げられます。
インパクトではボールの下の芝生を打つ位のイメージがちょうどいいです。改善練習方法としてはフォローでしっかり両腕の感覚が狭い状況で手を伸ばした状況でフィニッシュを終える練習をしましょう。
アドレスにおいて前傾角度が深すぎるため、上半身が起きやすくなっています。それもトップの1つの原因です。アドレスで前傾角度を少し浅めにしましょう。無理なスイングにならず楽な回転運動が得られます。

ハンドファーストにボールを当ててしまう原因の1つとして、グリップエンドが左側を向いているままボールをヒットしているためにあります。
グリップエンドをダウンブローから自分の体に向けて振り下ろし、フォローはグリップエンドが後方をさすようにしていきましょう。

ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

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