皆様、こんにちは！小山貴代美です。
12月3日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。
今回は『女性限定！芝からショット練習〜FW &UT編〜』の開催でした。

【レッスンスケジュール】
10時〜　
アプローチ練習基本をチェックしつつ距離を変えながら練習していきます。今回は10yd～30ydまでの距離を練習しました。

11時30分〜
芝打席からショット練習ショット練習では、練習始めはアイアンでふり幅を分ける練習をしていきます。
ふり幅を意識した練習では、飛ばす事が目標ではなく、狙った方向に打ち出すことに集中して練習していきます。小さいスイングの中でのクラブポジションを確認していきます。これは、スイング軌道の把握のためにもとても良い練習です。
ショット練習後半は女性が良く使うFWやUTを中心にたっぷりと練習していきます。
パターン分けした練習で、ふり幅を打ち分ける感覚を掴みます。

14時00分〜
定点練習とラウンド
初めの1時間は定点練習をしていきます。
傾斜を中心に使いやすいクラブ、クラブ選択のポイントなどをお伝えしながら練習していきます。後半の時間で3ホールをラウンドし、練習の時に考えていた事、注意していた事を忘れずに実際のラウンドができるようにじっくりとラウンドしていきます。

ここでは午前中の練習をもとに、傾斜をメインで練習していきます。
普段だったらアイアンを選択しがちなライでも、あえてFWとUTを練習していただきました。
ふり幅、ボールの位置、狙う方向をしっかりと確認し練習していくと、傾斜＝アイアンと思っていた思考を変えることができるようになります。
女性にとって少しでも距離を出せるクラブ選択ができるのはとても有利なことです。

定点練習で、使えるクラブや考え方を身につけた後は、いよいよラウンド形式でプレーをしていきます。
限られた時間の中で状況判断とクラブ選択をしていかなければならないので、実践的な練習もとても大切です。
今回は、バックティからラウンドしていきます。
女性にとっては、ミドルホールは、ロングホール、ロングホールは、スーパーロングホールへtと変貌します。これだけ長いと、FWと、UTが大活躍しますね！
傾斜も積極的に長いクラブを使っていくことで意外と打てるなという感覚になればラウンド時のクラブ選択にも幅ができてくると思います。

K様
本日はご参加いただき、ありがとうございます。
☆アプローチ☆
短い距離のアプローチではスタンス幅も狭くしてください。また、クラブも短く持ってアドレスすると安定してスイングしやすくなります。ボールより左側の地面をソールでこすれるようにインパクトゾーンを意識して練習してください。

☆ショット☆︎
トップの位置ではクラブを体に引きつけすぎてしまう癖がありますので、アドレスした時の左腕と体との距離感を保ってトップの位置までクラブを上げていってください。
左腕1本でバックスイングしてみると分かりやすいと思います。スタジオでテープを貼りながら練習したように地面をこすっていけるとボールもキレイに打てるようになります。

今後は芝から打つ機会を増やしていくことでスイングについてももっと感覚をつかみやすくなると思います。
また一緒に練習していきましょう！
では、次回もお待ちしております。




H様
この度はご参加いただき、ありがとうございました。
☆アプローチ☆
・インパクトまでは目線が目標に行かないように気をつけてください。また、ふり幅に合わせて体は回転していきますので自然に体重は左足の方へと移動してください。
・アドレスした時の手首の角度をキープしてインパクトする意識も続けて下さい。

☆ショット☆
スタジオで練習している時よりもコース内ではダウンスイングの軌道がアウトサイドインになっていました。
動画でも確認したようになかりインサイドから降ろしている意識でちょうどオンプレーンになっていました。
ラウンド中はなかなか修正できないかもしれませんが、できる範囲で少しずつ意識してみてください。
素掘りの時にダウンスイングの軌道に注意しておくとだんだんと体の違和感も抜けていくと思います。
スタンス方向も右を向かないようにスパットを近くに取る事とアドレス後の目標の見える位置に注目しながらラウンドしてください。

また、一緒に確認しましょう！
次回もお待ちしております。




ｋ様
本日はご参加いただきありがとうございました。
☆アプローチ☆
・リズムがゆっくりになり過ぎないように注意してください。ご自分でカウントしながら練習してみると良いと思います。
・バックスイングの軌道はインサイドに引きやすいので今の意識としては真横に上げているような軌道を意識しておくと良いと思います。

☆ショット☆
・インパクト以降、クラブを左に引き込みすぎてしまうので、目標の方へ真っすぐふり抜くように軌道を意識してください。
ドライバーでは特に左に引っ張ってしまうので右斜め前方向にふり抜くくらいの意識でも良いと思います。
・ダウンスイングでは左腕の引きおろしを意識して左グリップエンドをアドレスして所に降ろすようにクラブを振り下ろしてください。この時、しっかりと体も回転してくださいね！

また、一緒に練習しましょう！
次回もお待ちしております。




次回のこちらのイベントは、12月10日に開催いたします。会場は、アクセス抜群のJGMおごせゴルフクラブです。

皆様のご参加をお待ちしております。

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