皆様、こんにちは！小山貴代美です。
12月6日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。


【タイムスケジュール】

10時00分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

10時20分：アプローチ練習
10ydからスタートし、40ydまでの動きの確認と、距離感作りを行いました。
振り幅とリズムが一定になるように意識しながら練習していきます。

11時30分：ショット練習
アイアンから始まり、最後はドライバーまで、課題のクラブを中心に練習していきます。
普段ご自分で意識されている事が体現できているかなども確認しております。

12時45分：ランチタイム

13時40分：パター練習

14時00分：９H ラウンドスタート
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると良いと思います。

K様
この度はご参加いただきありがとうございました。
〈来週のラウンドに向けて〉
・ドライバーは、球筋が右に曲がりやすいのでアドレスした時に少し左を向いておくようにしてください。あとはボールをよくみて振り切りましょう！
・セカンドショット以降（100ydまで）は、UT、7アイアンをメインに9時3時の振り幅で、スイングしていきましょう！ただ、傾斜が強い時はPWを使うようにしてください。
・100yd以内に入ったらPW、58度、パターをもってください。
・グリーン周りはできるだけパターで行い、ラフの部分が長い時はPWの8時4時のふり幅で行きましょう。
・9時3時の振り幅ではどのクラブでもボールはセンターにセットし、手首は左右90度の意識してくださいね！
まだまだ距離もどんどん伸びると思います。ゴルフ楽しんでいきましょう！次回もお待ちしております。

次回もお待ちしております。


T様
いつもご参加いただきありがとうございます。
〈アプローチ〉
・インパクトゾーンに意識を向けてどう当てたいか（フェースの角度、向きなど）に集中して素振りしてみてください。目線が離れてしまう動きも修正できると思います。

＜ショット＞
・ドライバーではバックスイングでしっかりと深い捻転ができればインサイドからクラブを振りやすくなります。今は少しインサイドアウトにふり抜くように意識しておくとバランスよくスイングできますね。・アドレスでは骨盤の前傾をしっりと入れてセットしてください。
・重心の位置は土踏まずよりも少し前を意識します。
・インパクトゾーンは体に近くアドレスしたところに手を戻してこられるようにしてください。

少し調整してみてください。次回もお待ちしております。


H様
いつもご参加いただきありがとうございました。
〈アプローチ
〉バックスイングでは始動の時にローリングしないようにフェースを少し被せた状態でクラブを上げてください。軌道はスティックを置いて確認したようにアウトに上がらないように注意していきましょう！

〈ショット〉
・オープンスタンスにセットしすぎないようにアドレスの時に注意してください。
・トップの位置ではシャフトクロスを抑えるために左手の手首が背屈しないようにしてください。右肘の向きも修正できますので少し意識して練習してみてください。

では、次回もお待ちしております。



次回の9ホールラウンドレッスンは12月14日に開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
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