こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

日中の気温は13度だったものの風がなく寒さを感じることなく練習をすることができました。

では本日のレッスンです(^^)/

今月もJGMオンコレにご参加を頂きましてありがとうございます。

素晴らしかったです。

スイングについては2つアドバイスさせて頂きました。

①膝を曲げて重心を下げて構える

②インサイドアウト軌道に気を付ける

とくにMさんは②に気を付けてスイングしたいですね。

違和感があると思いますが少しだけ頑張って下さい！

アプローチについてはバックスイングを真っすぐに上げて左へ低く振ることを意識しましょう。

これにより「すくい打ち」を抑制することができます。

結果としてダフリ、トップを予防できるはずです。

パッティングについてはフェースの向きを提案させて頂きました。

ラインに対してフェースを直角に向けることに気を付けたいですね。

ボールの印字などを使ってフェースの向きが狂わないようにしましょう。

ではこのあと予定されている冬ゴルフへ向けて頑張って下さい！

スタジオで練習している基礎練習をコースレッスンへ繋げることができましたね！

素晴らしかったです。

スイングについてはアーリーエクステンションを直したいですね！

対処法は、胸元を下へ向けてダウンスイングすることをアドバイスさせて頂きました。

これにより、上下動を抑制したスイングをすることが出来ます。

くわえて体幹を意識（R‣マキロイの素振り）してスイングすることもお忘れなく！

アプローチについては、冬芝対策としてUTを多用したアプローチもおこなっていきましょう。

花道などの平らな場所からのアプローチで必ず武器になってくれるハズです。

パッテイングについてはLOOK UPを抑制したいですね。

ボールを打ったあとすぐにカップ方向を見ずに、一呼吸置いてからボールの行方を追うようにしましょう。

これによりフェースの開閉タイミングが整い、狙ったラインにボールを乗せることができるはずです！

短いスパンでのオンコレ宮下教室へ参加を頂きましてありがとうございます。

スイングについては、3つアドバイスさせて頂きました。

・ボールをフェースの根元にセットする

・体の向きに注意する（右を向かない）

・アーリーリリースに気を付ける

慣れない動作は不安があると思いますが少しだけ頑張ってください。

アプローチについては、上げる打ち方にくわえてパターを使った転がしもおこなっていきましょう。

ウェッジだけでなくパターを使うことで枯れた芝生でも大きなミスなくアプローチができるはずです。

状況によって、上げる打ち方と転がす打ち方を使い分けしていきましょう。

パッテイングについては左右対称の振り幅を意識したいですね。

インパクトでクラブを止めてしまうKさんは、フォロースルーを2倍大きくする感じでOKです。

さらに力の加減をイメージする素振りをフォロー側でおこなうこともオススメです。

では今回のレッスンを参考にして年末年始ゴルフの準備、頑張ってください。

Have a nice golf！

今月もオンコレにご参加頂けてありがとうございます。

今回トレーニングしたことは年末年始のラウンドへ繋げてくださいね！

スイングについては「ボールを置く位置（根元にセット）」「脱力」に気を付けましょう。

脱力についてはアドレスだけでなくトップポジションでも脱力を忘れないでくださいね。

ボールを置く位置を改善できると方向性、飛距離も安定するはずです。

大変だと思いますが、少しだけ頑張ってください。

アプローチについては、状況に合ったクラブ選択ができていました。

GOODです！

さらに距離感を安定させる為にクラブを振るスピードにも気を付けたいですね。

これにより寄せワンが取れるようになるはずです。

パッテイングについてはふり幅とスピードに気を付けましょう。

とくに今回はグリーンが速かったこともありパターを小さく、ゆっくり振ることが重要でした。

これにより力の加減（距離感）が抜群に安定するはずです。

パッテイング練習を積み増ししてスコアアップしていきましょう。

ではまた次回です(^_^)/

長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
みなさん、ゴルフ専門家＆フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
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※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
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【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
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