こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は3名のお客様にご参加頂きました。
風も無く、気温も高めの中で気持ちよくプレーする事が出来ました。
また、冬季期間はゴルフ場の組数が多くないので、比較的スムーズにラウンドできるのも魅力ですね。

後半はコース内で定点練習を行いました。
定点練習のメニューは、カウンセリング時に聞いていた課題をメインに、前半のラウンド時に洗い出した苦手分野を練習して克服していきます。

今回は、
・20ヤードのアプローチ
・40ヤード、50ヤード
・フェアウェイウッド
・バンカーショット
・左足下がり
・ドライバーショット
・30ヤードのアプローチ
等を行いました。

スコアメイクの60％は40ヤード以内と言われています。
ショートゲーム中心だったのは、少しずつスコアメイクを考えるようになってきた表れですね。

さて、そんなアプローチショットですが、
20ヤード以内は振り子の動き、30ヤード以上はスイングの縮小版と考えると簡単です。
20ヤード以内では、
・ボールに近く立ち、ヒールを浮かせる
・パターの様にクラブをまっすぐ動かす
・肩の回転を先行
の3つに気を付けておくと上手く打てます。

30ヤード以上はスイングの縮小版です。
・スタンス幅は狭く
・ややハンドファーストに構える
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
の3つに気を付けておくと距離感を合わせやすくなります。

アプローチショットも場面ごとに使用クラブや打ち方が少しずつ異なります。
いろんなバージョンを覚えて、対応できるところを増やしていきましょう。

フェースの真ん中に当て、より効率よくボールを飛ばす為には、ミート率の向上は不可欠です。
この練習は50ヤード位のハーフスイングで練習すると良いでしょう。

ミート率を高めるためには、クラブヘッドの最下点をコントロールしましょう。
・軸のスウェイに気を付ける
・ダウンスイングは下半身から
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
の3つに気を付けておくと上手く打つことが出来ます。

最下点をコントロール出来たら、フェースの向きをコントロールすると方向性も良くなります。
スイングに迷ったら、50ヤードを沢山練習すると良いですね。

ドライバーショットでは、クラブヘッドが先行し、ヘッドファースト＆ハンドレイトに当てるようにしましょう。
このようなスイングをすると、クラブヘッドは左足側の仮想の壁にグリップよりも先に当たります。
グリップが先行してしまうと、ドライバーは振り遅れやすいので、打球が右に飛んだり、フェースが開いて上がってしまう時は、クラブヘッドをしっかり先行させるようにしてみましょう。

スイングドリルは「水平素振り」が簡単かつ効果的です。
水平素振りを行う事で、腕のローテーションを覚え、かつ、クラブヘッドを走らせる感覚を養う事が出来ます。
アイアンショットの後にドライバーを打つ際には、水平素振りでヘッドが走る感覚を養ってからボールを打ってみましょう。

フェースの向きのコントロールは、左手首で行います。
左手の甲を伸ばす「掌屈」はフェースを閉じるのに最適です。
逆に左手甲が折れてしまう「背屈」は余程のストロンググリップでないとフェースが開き易いので注意しておきましょう。

大好評の9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、12月27日（金）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

1月の9ホールラウンドレッスン＋αは空きがまだたくさんあるので、是非ご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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