こんにちは。山本篤志です。
1月8日(水)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様がご参加頂きました。

前半は9ホールプレーに入ります。
以前お伝えした事や現在の課題など色んな事をチェックしていきます。
またホールごとに最適な攻め方などもお伝えしながらのプレーとなりました。

後半はコース内で練習します。
始めにバンカーショットからですがここで大事なのが『しっかり振る事』になります。
バンカーから出なかったりホームランになったりすると緩みとなり上手く打つ事が難しくなります。
アドレスでのフェース面やボール位置、重心位置などでボールが遠くに飛ばないような体勢を作っておきます。スイング面ではやや重心を左寄りにしたままボール下側の砂を飛ばす為に大きな振りを意識していきました。
練習していくうちに砂を上手く打てた時は良いインパクト音でボールが上がりグリーンを捉えるようになりました。

フェアウェイウッド練習をしました。
セカンドショットの精度を上げる事が出来れば結果はかなり違うと思います。
プレーでもチェックしていきましたがクラブと体の動きがとても重要になってきます。
クラブが長い為、すくい打ちになるとミスに繋がってしまいますのでインパクトでのソール面を地面に向かって振り降ろす事とフィニッシュまで肩の回転をさせる事などを意識しながらボールを打っていきました。

アプローチ練習です。
ショートゲームの精度を上げていく事でスコアに直結します。
始めに距離の短い所（約15ヤード）地点から重心とボール位置を含むアドレスやスイングのポイントなどをお伝えしてピンに寄せていく為に振り幅なども意識した練習をしていきます。
その後は距離を長くしたりバンカー越えなどシチュエーションなども変え色んな場所から感じを掴む練習をしていきました。


コース内での練習は実践形式で覚えた方が良く上手く打てれば自信に繋がると思います。
感覚を身に付けるには芝や砂から打つ事が効果的となりますのでオススメですのでぜひご参加下さい。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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