オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 お疲れ様でした。

全体的なスイングは良いイメージなのですが、上半身が起きやすく、右にボールが飛びやすいです。
基本的な体の動かし方として、足裏の荷重の変化があります
かかとからつま先つま先からかかとへの足裏の前後の動きが体の回転をさせ、また前傾をキープさせてくれます。
特にインパクトからフォローにかけて、右のつま先左のかかとに荷重が入ることが大切です。トップからいきなり左に回るようなことのイメージは、上半身が起きやすいです。気をつけましょう。
アプローチではまずアドレスでグリップが体の側にあることを意識し、その近くになった状況のままスイングしていきましょう。グリップと体の距離が離れるとシャンクの原因の1つです。
トップにならないようにするためにはバックスイングを少し高く上げるイメージフォローを低く抑えるイメージがとても大切です。
ボールを上げるのはクラブのロフトであることを信じて打っていきましょう。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 お疲れ様でした。
スイング中の腕の使い方ですが、
左腕で引っ張ってしまい、フェイスが開きやすくなっています。左腕を引っ張ってしまうと、グリップエンドが目標方向向きフェイスが開きやすいです。もっと右腕を使っていき、右の足の前位でローテーションが行えるようにしていきましょう。右手片手素振りをたくさん行うことがとても良いと思います。
また体の開きが早いので、順番としてはまず腕を振ってから体を回転させる位のイメージが大切です。
体を回転させるイメージよりも、左へ体をスライドさせる位のイメージでちょうど良いと思います。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 お疲れ様でした。
まずは体の回転よりもクラブを正しく振れる方法を習得していきましょう。
バックスイングで負けた右肘を伸ばして、ナチュラルなローテーションで振れることがとても大切です。ついつい左肘を引いてしまうことがトップの原因や右に行く原因になっています。
左肘が曲がってしまう理由の1つとして、左腕でだけでスイングしているイメージが強いのも原因の1つです。もっと右腕を古いイメージをしっかり持ってスイング作りをしてください。右腕でバックスイングして右腕で引き下ろして右腕でフォローしていきましょう。
またスイング中のインパクトのイメージですが、パンチShotsのイメージがとても大切です。インパクトでしっかりボールを捉えてからフィニッシュに行くことを忘れずにスイング作りしてください。パンチショットの練習はとても大切です。引き続き行ってください。練習場でやるならば、ボールの後ろにタオルなどを引いてタオルに当たらないようにパンチと練習しましょう。タオルに当たると言う事はだっている証拠です。
バッティングに関してはインパクトで止めるタップ式を少し練習してください。ストローク式よりもしっかり打てボールの転がりが良いです。

アプローチではローテーションを行わず、右手のひらをフリップする感じでやった方がボールが左にいかずに狙いやすいです。

ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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