こんにちは。山本篤志です。
1月14日(火)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様がご参加頂きました。

朝のミーティングで色々お聞きした後、アプローチから練習開始です。
アドレスからお伝えしていきます。
フェース面をきちんと目標に向けてから重心、ボール位置などをお伝えしていきますがその他に前傾姿勢についてもアドバイスしていきました。
特に修正前にはカカト寄り重心になっていたのでスイング中の上半身の動きが上手くいかないようでした。特に膝の形は曲げすぎないよう心掛けながらショット練習していきました。
またボールは上げようとするとミスヒットしてしまうので低く打ち出すよう意識しながら打っていきましたが打ち続けていくと軌道も良くなりボールの捉え方も変わりました。

レンジに移動してショット練習です。
こちらでもアドレスの姿勢を確認していき背中を丸めないようにしながら膝を曲げないようにする事を意識していきます。もちろんクラブの長さによって上半身の角度に違いがありますので1回ずつ確認していきます。
またボール位置も大事になります。
今回はドライバー、ユーティリティー、アイアンとそれぞれクラブによって違いがあるのでチェックしながら練習をしていきました。

後半はパッティング練習からです。
目標へしっかり打ち出すには狙った方向へフェース面の向きが大事になります。
ここが間違うとカップへ寄る事が難しくなりますので何度もチェックしながらアドレスしていきます。
また基準の距離感を掴む為にストローク中の振り幅とスピード感もお伝えしていきました。
距離感は足元に目線を置きながら一定速度でのストロークをしていきますが素振りをして確認をしていきます。
連続素振りはヘッドの動きが一定となり動きを覚えやすくなります。
パターを握った強さを変えないようにしながら振り幅とスピードを意識して打っていきました。ボールの転がり方も良くなり距離も伸ばしながら確認したいきました。

ショット、アプローチ、パッティングと学んで頂いて事を確認しながらプレーをしていきますがコースで特に良かったのがユーティリティーでした。
今後、セカンドショット以降で良く使用する事が多くなるのですが今回自信が付いたようで少しの傾斜からもしっかり高さも出て上手く打てるようになりました。
『前回よりも当たった回数が多かった』と終始楽しそうにしていたのが印象的でした。
またクラブヘッドの振り降ろしと体の動きがきちんと出来てくれば芝の上からでもきちんと打てるようになります。今後さらに良くなる為に練習方法などもお伝えしていきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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