こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

気温が低く北風も吹きましたが、頑張って練習することが出来ました。

では本日のレッスンを振り返りましょう！

2025年1回目の受講ありがとうございます。

スイングについては左へのミスを直すアドバイスをさせて頂きました。

対処法は、「ウィークグリップ」「ボールを右へ置く」ことがお勧めです。

さらに前傾角度についてはダウンスイングで胸元を地面に近づけるイメージもお忘れなく！

アプローチについては、上げる打ち方にくわえてランニングアプローチもおこなっていきましょう。

具体的にはUTやFWを使いパッティングのようにボールを打つだけです。

さらに芝生が枯れてくるこれからの季節は武器になってくれるハズです。

パッテイングについては下半身の動きを抑制したいですね。

その為にはつま先を内側へむけて、両膝をガニ股にしましょう。

これにより完全にロックされます。

松山英樹選手のアドレスがとても参考になると思います。

ではHave a nice golf！(*'▽')

2025年、フォーム作りの方向性が明確になったことと思います。

焦らずXさんのペースで練習してくださいね。

スイングについては「ハンギングバック」「伸び上がりスイング」に気を付けていきましょう。

対処法は左足1本で素振りをして反対の右足を地面につけないようにしましょう。

さらに伸び上がりについては胸元を沈ませるイメージでダウンスイングをしていみましょう！

アプローチについては少し比喩的な言い方になりますが、真っすぐにバックスイングするイメージを忘れないでくださいね。

さらにフォロースルーで左へ低く振ることにも気をつけましょう。

これによりダフリ、トップが少なくなり方向性も整うハズです。

パッテイングについてはLOOK UPに注意したいですね。

インパクトした後、一呼吸置いてからボールの行方を追うようにしてくださいね。

結果としてミート率や開閉のタイミングが安定すると思います。

ではHave a nice golf(*^^)v

オンコレ初参加を頂きましてありがとうございます。

ゴルフ場で練習することの気持ちよさ、楽しさを感じて頂けたことと思います。

スイングについては2点アドバイスさせて頂きました。

①右肩を前に出さない

②目標方向に軸がズレないようにする

これにより、ボールのとらえ方が抜群に良くなります。

結果的にトップ、ダフリの悩みを解決できるはずです。

アプローチについてはフォロースルーを左へ低く振りぬくことに気を付けたいですね。

具体的には、素振りでクラブヘッドを「ポン」と置く素振りをしていきましょう。

これにより、トップのミスを改善することができるはずです。

パッティングについては「握り方」「ガニ股」「ボール位置」を意識したいですね。

具体的には逆オーバーラップグリップやガニ股で構えることにより安定したパッティングができるはずです。

次回のオンコレではショートパットの方向性を良くするアドバイスをさせてくださいね。

ではこの後も冬ゴルフを楽しんできて下さい(^^♪

今月はオンコレ宮下教室へご参加頂きまして、ありがとうございます。

スイングについては右へのミス改善をアドバイスさせて頂きました。

対処法は腰の高さでフェースが開いていないかをチェックしてスイング作りしていきましょう。

慣れない動作は難しく感じると思いますが、I村さんのペースでコツコツ練習してくださいね！

アプローチについては、基本基礎である「左足体重」「骨盤の回転」を意識したいですね。

これを意識できると、トップ、ダフリのミスを無くせるはずです。

くわえて冬ゴルフ対策としてFW、UTを使ったアプローチもできるとさらに良いですね。

パッティングについては、とても良いフォームでボールが打てていました。

素晴らしかったです。

さらに距離感についてはグリーンの速さに合わせてパターを振るスピードを調整していきましょう。

今回はグリーンスピードが速かったこともあり、ゆっくりパターを振って距離感を合わせたいですね。

ではまた次回オンコレでお会いしましょう(^^♪

長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
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じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります！
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そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
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