こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。
このレッスンは100切りを目指す、100切りをコンスタントに行う為の技術を身に付けるためのレッスンになります。

最初に座学で100切りに必要な技術を説明させて頂きました。
「ここまでできると100切りを達成する事が出来る」のが先に分かっておくと、ゴールが分かって練習に集中する事が出来ます。

前半はドライビングレンジでスイングレッスンと、芝生のアプローチエリアでアプローチショットのレッスンを行いました。
ドライビングレンジでは、苦手分野の克服をするために、スイングの調整を行いました。
今回は
・アイアンショットのミート率アップ
・フェアウェイウッドの確立を上げる
・打球が曲がってしまう原因と対策
・ハンギングバックを直す
等を行いました。
個別にアドバイスする時間なので、今の苦手分野をシッカリ克服する事が出来ます。

芝生のアプローチエリアでは15ヤードと40ヤードのアプローチショットのレッスンを行いました。
15ヤードは振り子をきちんと作る事でクラブヘッドの入射角度を良くし、ボールをキチンとコンタクトしやすくしていきます。
・軸を地面に直角にする
・左肩を中心に円を作る
の2つに気を付けておくとクラブがしっかり上から入れられるようになります。

40ヤードでは回転運動が入ってきます。
ダフリ・トップのミスをなくすために、
・軸のスウェイに気を付ける
・胸の前にグリップを保つ
・バックスイングは下半身から
の3つに気を付けて頂きました。
スイングを大きくした際には軸が動かないようにしておくことで、しっかりとボールをコントロールする事が出来るようになります。

後半はパッティングレッスンを行いました。
まずは自分の距離感を知るために、振り幅と距離の基準を作ります。
これがある事で、長い距離をカップに近づける事が易しくなります。

距離感がなれて来たら、ショートパットを練習しました。
ここではライン読み方や、狙った方向にボールを打ち出す方法をアドバイスさせて頂きました。

パッティングはスコアの40％を占めます。
しっかり練習しておくことで、スコアを縮めやすくなります。

パッティングレッスンの後は、コースに出て、定点練習を行いました。
・アプローチ×2種類
・60ヤード
・フェアウェイウッド
・左足下がり
・バンカーショット
・ドライバー
等を行いました。

スコアの60％は40ヤード以内と言われています。
ロングショットももちろん大事ですが、グリーンに近づいたところでしっかりボールをコントロールする事が出来るとスコアが良くなってきます。
写真は、アプローチショットの落としどころを意識したレッスンになります。打ち方に慣れてきたら、距離をコントロール出来るようにしていきましょう。

フェアウェイウッド等のロングショットでは、クラブヘッドの最下点をコントロールする事がとても大切です。
・胸の前にクラブをキープする
・左足に乗ってから回転する
・ダウンスイングのラグをキープする
等、前半の練習場で練習した、クラブを上から下に振る技術の確認をして頂きました。

スイング軌道やフォームに集中しがちですが、ミート率を上げるには、クラブの最下点と入射角度がとても大切です。
芝生から打つことで、その二つをしっかり身に付ける事が出来ます。

芝生や砂から練習して、100切りを出来るだけのスキルを身に付ける100切りゴルフレッスンは定期的に開催しています。
次回の開催は2月1日（土）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=17

2月は2回開催予定なので、スコアアップを目標にする方は是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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