こんにちは。山本篤志です。
2月1日(日)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
1日を通して暖かかった今回、3名様がご参加頂きました。

朝のカウンセリングで色んな事をお聞きしてから練習に入ります。
始めにアプローチからです。
まず短い距離からフェース面に上手くボールを捉える為のアドレスやスイングなどをお伝えしていきます。
1球ずつボールを打ちながらボール位置、重心、スタンス幅はチェックする事をお伝えしました。またスイング面ではソール面が地面に触るよう素振りなどで意識しながらボールを打つ感覚を付けていきました。

レンジに移動してショット練習に入ります。
クラブによってボール位置やスタンス幅など変えていきます。
良いショットを打つにはアドレスがとても大事になるのでチェックしていきました。
スイング面ではどのクラブでも振り降ろす事で良いショットに繋がる事をお伝えしていきます。
ドライバー、フェアウェイウッド、アイアンとそれぞれ振り降ろすポイントが違うので体の動きと振り上げる所への意識を変えていくなど変化させていきましたが徐々に良くなってくるとフェース面でボールを捉える感覚が出てきたようでした。

ランチ後、パッティング練習をしていきます。
パターは普段、なかなか練習する機会が少ないと思いますがスコアに直結するので基本的な部分をお伝えしていきます。
アドレスでの姿勢やボール位置などをアドバイス後、パターを握った強さはストローク中に変えないようにする事が良くなるポイントです。
またストローク中のスピードも大事になります。
早く降り過ぎたり遅く降り過ぎたりするとボールの転がりが不安定となり距離を合わせにくくしてしまいますのでグリップの握りとリズムを意識した練習を繰り返し確認しながら打っていきました。

コースプレーに入りました。
ショットやアプローチなど練習した事を試していきます。
練習場とは違いコースはフラットなライがほぼなく大小のマウンドがあります。
またマットではなく芝の違いなどもありますのでプレーをしながら体験して頂きました。
アドレスがきっちり決まったり良いリズムでスイングした時は良いショットも出て気持ち良さそうに振っていたのが印象的でした。
プレー終了後は今後に向けての練習方法など少しずつ取り入れる事で変わってくる事をお伝えしました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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