皆様、こんにちは！小山貴代美です。3月21日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

【タイムスケジュール】
9時50分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

10時15分：ショット練習
アイアンから始まり、最後はドライバーまで、課題のクラブを中心に練習していきます。普段ご自分で意識されている事が体現できているかなども確認しております。練習するポイントはそれぞれ違いますので個別にチェックしていきます。

11時30分：アプローチ練習
10ydからスタートし、基本的な体の使い方の確認から行いました。手打ちにならない事を一番に注意しながら練習していきます。40ydまでの動きの確認と、距離感作りを行いました。
また、春先の芝対策も行い、直近でラウンドのある方には参考にしていただきました。

12時40分：ランチタイム

13時30分：パター練習

13時45分：９H ラウンドスタート
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。今日練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。
レッスンラウンドなので、失敗を恐れずに思い切って練習場で練習した事をコースで試してもらえると良いと思います。その中の気づくことや体感したことがとても良い確認になります。

F様
いつもご参加ありがとうございます。
・アドレスでは右の肘が突っ張りすぎないようにしてセットしてください。左の肘よりも前に出ないように意識すると良いと思います。
・グリップは中指、薬指、小指で握るように意識して親指でギュッと抑えないようにしてくださいね！
・バックスイングの始動では、腕だけでクラブを上げないように両肩とグリップでできる三角形をキープして7時の位置まで肩もしっかり動かしてください。
・ハンギングバックの修正の為、引き続き、ウォークスルードリルとヒールアップスイングの練習は続けてください。
・アプローチはテークバックをインサイドに上げすぎないように気をつけていれば大きなミスも出なくなります。

では、コンペ楽しんできてください。
また、次回もお待ちしております。




Ｔ様
いつもご参加いただきありがとうございます。
・今回はチキンウィングの修正をメインに練習しました。
インパクトで左肘が曲がりすぎてしまうとボールをすくう動きや起き上がり、スライスが出やすくなります。思った距離を打てなくなってしまうので、少し大変ですが修正していきたいと思います。
・練習器具を使ってインパクトゾーンを確認しました。左肘のたたむ方向を確認する事がメインですのでこの練習の時は9－3以内の小さいふり幅で練習し動きの違いを体感してください。外して打った時に動きが変わらないようになってきたらインパクトゾーンの変化が出てくると思います。
・パターは後方にクラブを置いてスタンス方向が分かるようにアドレスに入るのも良いと思うので試していきたいと思います。

では、次回もお待ちしております。



ｔ様
この度はご参加いただきありがとうございました。
スタジオでの練習も熱心になさっていますのでスイング自体はコースに出ても安定していると思います。数点ポイントだけまとめました。
・スタンス幅について練習場でも少し広めのスタンスですが、コースに出るとそれがもっと広くなってしまうようです。体が使いにくくなりトップしていました。目安はアイアンのスタンスは肩の外側のラインに足の外側が揃うくらいになり、ドライバーは肩の外側のラインに足の内側のラインが揃うくらいが一般的とされています。少し調整してみてください。
・スウェイを気にされていて修正した結果、ダウンスイングでのボディターンができなくなっていました。回転不足により右へのプッシュアウトが多く出ていました。今はスウェイしていないのでインパクトまで頭の位置が左に突っ込まないように意識しながらくるっと回転してみてください。

以上の点を確認しながら少し練習に取り入れてみてください。
では、次回もお待ちしております。




Ｋ様
いつもご参加いただきありがとうございました。
気にされていたＦＷのスライスですが、修正の為のポイントは
①バックスイングでは右足の内側で体重を受け止めて捻転する
②左の肩が顎の下まで来るくらいまで捻転する
この2点を意識すると治ってくると思います。
バックスイングではＦＷに限らず体重が右足の外側まで移動しています。これによってダウンスイングの時に体重が右足に残りやすくなっていました。インパクトまでの体重移動は両足の内側から内側までという意識を持つともっと安定してくると思います。
・アプローチではスタンスをオープンにしている割合とフェースの向きのバランスが少し悪くなっています。スタンスをオープンにセットするのを少しだけ抑えて、ボールの位置を今の位置よりもボール1つほど右にセットすると当たり方ももっと良くなると思います。

少し練習してみてください。
次回もお待ちしております。


次回の9ホールラウンドレッスンは3月25日に開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

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