こんにちは。込山郁哉です。
昨日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
5月らしく、気温も丁度良い気持ちの良い陽気の中でプレーを楽しむことが出来ました。

このレッスンは前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

後半の定点練習は、ランニングアプローチからスタートしました。
ランニングアプローチはグリーンエッジが近い時にとても効果的なアプローチショットになります。

今回は9番アイアンでトライしました。
ランニングアプローチは打球を飛ばし過ぎたくないので、
・ボールに近く立つ
・ヒールをやや浮かせる
・パッティングのグリップで握る
・パターの様に肩の動きでストローク
の4つに気を付けて行うと上手く打つことが出来ます。

キャリー：ランの比率は1：2くらいになるので、ピンまで3分の1地点に落すようにすると距離感を合わせやすくなります。

バンカーショットは砂に当たる体勢を作りましょう。
・スタンス幅を広く
・重心をしっかり下げる
・ボール位置は両足の真ん中よりもやや左側
・バックスイングを大きくする
・ボールの近くにヘッドを落とす
の5つに気を付けておくと砂からの脱出は難しくありません。

今回は砂の硬さの違いにもチャレンジしてもらいました。
フェースの開き具合や、振り幅を変える事で砂の飛ばし方を変えて行きます。

左足上がりの傾斜にチャレンジしました。
左足上がりは前傾姿勢のキープを行う事で打ちやすくなります。

前傾姿勢をキープするためには骨盤を前傾し、左足の股関節で回転するように意識すると上手く回転する事が出来ます。
フルスイングでは、軸のスウェイが起こりやすく、左足に乗りにくなってしまうので、スリークォータースイングで対応する事が望ましいです。

傾斜全般に言える事ですが、スイングバランスを良くするために、一番手上げて、フィニッシュで止まれるようにスイングする事でミート率を上げる事が出来ます。

打球は左に飛びやすいので、ターゲットの右側を狙うようにしておきましょう。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。

次回の開催は5月7日（水）になります。
https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

人工マットではなかなか練習できない場面のレッスンも行うことが出来るので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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