こんにちは。山本篤志です。
5月20日(火)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様、ご参加頂きました。

前半はアプローチエリアで練習開始です。
小さめのスイングでフェース面にヒットさせてボールが上がる感覚を身に付けていきます。
良い感覚でスイングしていくにはアドレスでは重心位置、ボール位置、スタンス幅などのポイントをお伝えしました。
その後は少しずつ距離を伸ばしていきスタンス幅やスイング幅に変化させながらボールが自然と距離が出て来る事を感じていきました。

レンジに移動してショット練習です。
後半プレーで使用するクラブを中心に打っていきます。
アプローチで打つ感覚を覚えましたがショットはさらに体の動きを大きくしながらクラブヘッドの振り降ろしなども学んでいきました。
まずはマットにクラブを触らせる事から入り素振りで感じを覚えます。
その後はボールを置いてそこに目掛けてクラブを振るなどを素振りをして繰り返し練習していきました。
またクラブによってボール位置なども変化させていきました。
ボールは意識的に上げるのではなくクラブの振り降ろしでフェース面に当たり高さが出る感覚もわかってきたようで時折、素晴らしい球質で高く上がってくるようになってきました。

パッティング練習です。
アドレスではボール位置、スタンス幅などをお伝えしてからボールを打っていきます。
インパクトの強さで距離のコントロールするのではなく振り幅での転がりを確認していきます。
足幅でどのくらい転がるかの基準を作り少しずつ振り幅を大きくしていき距離の確認をしていきます。
また芯にしっかりヒットさせる為の練習方法などもお伝えしていきました。
小さめの振り幅でも芯に当てればボールの転がりは良くなりますので今後に向けた練習もしていきました。

コースプレーに入ります。
良いショットを打つ為、ティーイングエリアからアドレスに入る方法やオススメのルーティンなどお伝えしました。
良い感じでスイングしたとしてもアライメントに違いがあれば良いショットに繋がる事が難しくなりますのでワンショットずつ確認をしていきます。
またプレー中は傾斜などに遭遇した場合はクラブを短く持ち対応していく事などもアドバイスしていきます。
特にアプローチでは練習の成果も出てプレーでは良い感じになりピンに寄っていく感じもあり成果を感じて頂けたようでした。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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