皆様、こんにちは！小山貴代美です。5月24日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。


【タイムスケジュール】
9時50分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

10時10分：アプローチ練習



11時15分：ショット練習
アイアンから始まり、最後はドライバーまで、課題のクラブを中心に練習していきます。
普段ご自分で意識されている事が体現できているかなども確認しております。練習するポイントはそれぞれ違いますので個別にチェックしていきます。

12時20分：ランチタイム
13時30分：パター練習
13時45分：９H ラウンドスタート
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
今日練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンラウンドなので、失敗を恐れずに思い切って練習場で練習した事をコースで試してもらえると良いと思います。その中の気づくことや体感したことがとても良い確認になります。

T様
いつもご参加ありがとうございます。
・トップの位置では肩の捻転を深く意識することで腕を引きつけてしまう動きを修正できます。左の肩が顎の下に入るくらいしっかりと捻転できるとドライバーもスライスが減っていきます。
・バックスイングではハーフウェイバッグのクラブの位置をチェックしておくと軌道が分かりやすくなります。
・アプローチはインサイドにテークバックしやすいので真横にクラブを上げてくくらいのつもりで良いと思います。
では、次回もお待ちしております。


K様
いつもご参加いただきありがとうございます。
・トップでの緩みを抑えるためにバックスイングの大きさは90%くらいのつもりでスイングを整えていきたいと思います。その位置からいかにダウンスイングでスピードを出していけるかを考えていきましょう。スピードを上げるには体の回転がリードしてダウンスイングできることがポイントです。インパクトの形をイメージ作りしましたが、その形でボールを打てるように意識するとインパクト時に腰が開きやすくなります。
・アドレスでは膝は軽く曲げる程度にし、ボールとの距離も少し近づいてセットしてください。グリップエンドとお腹との距離はこぶし1個～1.5個を目安にしてください。
では、次回もお待ちしております。

A様
いつもご参加いただきありがとうございます。
練習する際はハーフショット、スリークォーターショットをメインに練習してください。それが整ってきたら少しフルショットをするという感じに練習するとバランスよく練習できます。
・アドレスではボールの位置、スタンスの幅などに毎回注意していつも同じアドレスを取った所からスイングをスタートできるようにしていきたいと思います。
・スタンス方向は目標よりも右を向きやすいのでスパットを決めてセットするように毎回慎重にアドレスしてください。・バックスイングではでは上体がそれてしまわないように背骨を軸にして回転してください。
・ドライバーショットだけは少し横振り意識でボールの右側面を払い打ちするつもりでスイングするとバランスよくヒットできると思います。
以上の点を確認しながら少し練習に取り入れてみてください。
では、次回もお待ちしております。


M様
いつもご参加いただきありがとうございました。
・トップの位置は左腕の位置で確認してください。今回は肩の捻転が少し少なく、腕を体に引きつけてしまう事が多く、少し窮屈そうでした。アドレスした時の体と腕、クラブの位置関係を保つ意識でトップまで捻転してください。
・アプローチではロフトなりの球の高さでインパクトできるように少しづつ練習してみてください。
ボールの位置を右足内側、グリップエンドは左股関節付け根にセット、このままスイングする。これを意識しながら練習していくとインパクトゾーンのイメージも変わっていきます。
少し試しながら練習してみてください。
次回もお待ちしております。



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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
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