オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:20各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングにおいて、スイング中、特にインパクト付近で右足体重のままになっていると、ミスショットが増え、スイングの安定性が大きく損なわれます。本来、正しいスイングではインパクトにかけて体重が右足から左足へスムーズに移動し、左足にしっかり体重が乗った状態でインパクトを迎えることが理想です。

しかし、体重が右足に残ったままだと、上半身が開いたり、すくい打ちになったりしてしまい、トップやダフリ、スライスなどのミスが起こりやすくなります。また、体の回転が止まって手打ちになりやすく、スイング全体のバランスも崩れてしまいます。

このように、右足体重のままのインパクトは、方向性・飛距離・ミート率すべてに悪影響を及ぼすため、しっかりと左足に体重を乗せて振り抜く意識を持つことが、安定したショットを打つために非常に重要です。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングにおいて「腕のローテーション（回旋）」は、飛距離の向上と方向性の安定に直結する非常に重要な動作になります。
スイング中、特にダウンスイングからインパクト、そしてフォロースルーにかけて、前腕（左右の腕）を適切に回旋させることで、クラブフェースが自然にスクエア（目標に正対）な状態でインパクトを迎えることができます。

もし腕のローテーションが不足していると、フェースが開いたまま当たり、スライスやプッシュアウトといったミスが出やすくなります。
また、ボールに十分なエネルギーが伝わらず、飛距離も伸びません。一方で、スムーズにローテーションができていれば、ヘッドスピードが最大限に活かされ、効率よくボールに力を伝えることができるため、飛距離アップにつながります。

さらに、ローテーションによってクラブフェースの向きが安定することで、打ち出し方向がブレにくくなり、狙ったターゲットに対してまっすぐボールを運びやすくなります。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイング中にコッキング（手首の角度）を必要以上に深く入れすぎると、不安定な動きが生まれやすくなり、ミート率が悪くなる原因となります。過剰なコッキングは、クラブヘッドの動きが大きくなりすぎてタイミングを合わせにくくなるほか、インパクト時に手元とクラブヘッドの再現性が低くなるため、芯に当てることが難しくなります。

また、コッキングが強すぎると、切り返しで力みが生まれ、クラブがアウトサイドインの軌道になったり、フェースの開閉が大きくなって方向性も不安定になります。特にアマチュアゴルファーにとっては、コンパクトで再現性の高いスイングを身につけることが、安定したショットにつながる重要なポイントです。

適度なコッキングを保ち、スイング全体のリズムとタイミングを整えることで、ミート率が向上し、より安定したショットを打つことが可能になります。


ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

TPIゴルフフィットネスはコチラ
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオのご利用ができます。
ずばりこんな方にオススメです。

【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

【都度会員の利用料金】
3,500円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。