オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:20各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 腕の間隔を狭く保ち、クラブを常に体の中心に置くという意識を持ってスイングしましょう。
アドレスからトップまで
まず、構えた時（アドレス）から、両腕の間隔は肩幅よりも狭く保つように意識しましょう。
これは、両肘が離れすぎないようにするイメージです。そして、グリップエンドが常に体の中心、
特にへそのあたりを指しているような感覚で、腕と体を一体にしてバックスイングします。
ダウンスイングからフィニッシュまで
クラブを下ろすダウンスイングでも、両腕の間隔を広げずに、トップで作った形をキープするイメージです。クラブが体の近くを通ることで、より効率的にクラブを振ることができます。そして、インパクトからフォロースルー、フィニッシュにかけても、両腕の間隔をなるべく変えず、クラブが常に体の正面にあるように意識しましょう。
この意識を持つことで、手先だけでクラブを操作するのではなく、体全体の回転を使ったスイングになり、飛距離と方向性の安定につながります。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングでは、前傾姿勢を保ったままスイングすることが非常に重要です。この前傾を保つことで、バックスイングでは左脇腹が縮む感覚が、そしてダウンスイングからフォロースルーにかけては右脇腹が縮む感覚が生まれます。
なぜ脇腹の伸縮が重要なのか
この脇腹の伸縮は、単なる感覚的なものではありません。
左脇腹縮む　バックスイングで体を適切に「ねじる」ことで生まれます。これにより、体幹に十分な「ため」が作られ、強力なパワーの源となります。
右脇腹が縮むダウンスイングで体がターゲット方向へ効率よく回転し、インパクトで最大限の力をボールに伝えるために不可欠です。
この脇腹の伸縮を感じながらスイングすることで、手打ちを防ぎ、体全体を使った安定したパワフルなショットにつながります。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1インパクトでは、頭はボールの右に、腰はターゲット方向に先行する形が、飛距離と方向性を両立させるための鍵となります。
この「頭右・腰左」の体勢は、単なる形ではなく、スイング中のパワー伝達と軸の安定性を最大限に引き出すための極めて重要な要素です。
頭が左に突っ込む「ヘッドアップ」は、多くの場合、スイング軸のブレやミスショットの原因となります。
腰がターゲット方向に先行する、つまり下半身がリードして回転することで、上半身との間に適切な「ねじれ」の差が生まれます。この腰の先行回転は、クラブが遅れて下りてくる「タメ」を作り出し、インパクトでクラブヘッドが加速する爆発的なパワーを生み出します。
この「頭右・腰左」を意識することで、手先だけでクラブを操作する「手打ち」を防ぎ、体全体を使った効率的なスイングが実現します。結果として、より力強く、そして安定した方向性でボールを飛ばせるようになるでしょう。



ありがとうございました

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