こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は気温は33度位でしたが、霞ヶ浦からの風もあり、日陰は涼しくプレーを行うことが出来ました。
後半の定点練習も休憩を多めにし、体力を回復させながら練習して頂きました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・ショートパットの方向性
・20ヤードのアプローチ
・30～50ヤードの打ち分け
・左足上がり
・左足下がり
・ドライバー
・100ヤードを狙う
などを行いました。

距離の短いアプローチショットでは、手首のフリップ（左手首が甲側に折れるエラー）が出てしまうとトップのミスが多くなります。
フリップを防ぐには、肩の回転を止めないようにスイングする事が大切です。
また、フォロースルーを低くする事で、フェースにボールが乗り、打球を高く上げる事が出来ます。

左足上がりの傾斜では軸のスウェイに気をつけます。
スウェイしてしまうとクラブの最下点がボールの右側に来てしまうので、打点が不安定になり、ダフリ・トップのミスが増えてしまいます。

スウェイを防ぐには
・バックスイングで胸を右に向ける
・スリークォータートップを意識する
・左膝を右に流さずにバックスイングする
の3つに気を付けておきましょう。

左足上がりの傾斜は最下点に気を付けておけば、打球は上がりやすいのでフェアウェイウッドも打つことが出来ます。
距離を出すのも比較的簡単なので、長いクラブにチャレンジしてくださいね。

ドライバーの定点練習は爽快感があり、人気の練習です。
注意点は、ドライバーは地面から打つクラブに比べ長くなり、振り遅れやすいという事です。

振り遅れを防ぐには、体の正面にクラブを保ち、胸の回転と腕振りのタイミングを合わせる事が大切です。
これが出来ると、シャフトがしなり戻るタイミングをインパクトに合わせやすくなり、ボールをまっすぐ飛ばす事が出来るようになります。

水平素振りは直立し、お腹の前にクラブを水平にセットした状態で行います。
クラブヘッドがグリップよりも下がらないようにスイング動作を行う事で
・脇の締まり
・同調感
・自然なローテーション
を行うことが出来るようになります。

ドライバーの定点練習では、皆様ナイスショットを沢山打つことが出来ていました。
振り遅れが気になってきたら、水平素振りを行ってくださいね。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は9月7日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

これから気温が低くなる時期なので、芝生でしっかり練習してゴルフ上達しちゃいましょう。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。