こんにちは。山本篤志です。
10月14日(火)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は1名様、ご参加頂きました。

前半は練習場にてアプローチから開始して基本の動きを覚えていきます。
グリーンまわりでミスがあるとの事でしたがチェックするとやや重心右寄りのスイングが多かったようでした。
練習場所もやや左足下がりのライからでしたのでしっかりと左足寄り重心を意識してスイングする事をお伝えしました。
上半身の使い方はとても良かったので重心位置が整えばよい捉え方になってきます。
ボールの飛び方も揃ってきて止まる場所も集まるようになってきました。

レンジに移動してショット練習です。
アイアンショットでインパクトが強く叩き過ぎてしまうとの事でした。
チェックするとその影響もありボールが左へ飛ぶ感じが多くありました。
意識して頂いたのは肩の動きです。
肩にクラブを当てた上達にして前傾姿勢をキープしたままスイング中に必要な動きをお伝えしました。
素振りとボールを打つ事を交互にしていく事で動きを覚えやすくなります。
チェックしながらボールを打っていくと方向性が安定してきました。

後半はコースで練習します。
スコアに直結するアプローチからで色んな状況から打っていきます。
前半の基本練習をベースにしますが特に確認していきたいのがボールがグリーンに着地後、ボールは転がります。
グリーン上は上りや下りもあるので状況に応じて変わりますのでどのくらいランが出るかのチェックをしていきます。
またなるべく上りのラインに残るように意識しながらボールを打っていきました。
その事により実際プレーでもそのような考え方が出来てくると思います。

フェアウェイからショット練習です。
アイアンの練習は前半にもしましたが実際、芝から体験する事で良いショットかミスショットかを判断しやすくなります。
ここでも肩の動きは意識しながらボールを打っていきますが慣れてくるとボール先側の芝を触るようになりフェース面にしっかり当たった気持ち良いショットが打てるようになってきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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