皆様、こんにちは！小山貴代美です。10月16日はJGMおご
せゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
9時50分〜
朝のミーティング
個別に今気になっていることや、練習したい事などをおききしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。


10時10分〜
アプローチ練習
今回は20yd30ydの距離感作りを中心に練習をしていきました。
クラブを変えながらクラブによる振り幅や、球筋の違いも確認しました。

傾斜の練習ではクラブ選択も考えながら練習を進めていきます。


11時15分〜
ショット練習
ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。
どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。
きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。

12時30分~
ランチタイム

13時40分〜
パター練習
個別に調整していきます。
短い距離を中心にフェースの向きスタンスの方向が平行にセットできているかチェックしています。

14時00分～
定点練習とラウンド
午後は定点練習と実践練習を織り交ぜながら練習しました。
定点練習ではドライバーショットからスタートし、朝のカウンセリングでのリクエストを中心に練習していきました。
後半のラウンドではそれぞれのライから注意することを確認しながらラウンドしました。落ち着いて注意できればミスもかなり減っていきます。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチショットでは引き続きフォロースルーの軌道を確認しました。ダウンスイングでは前回よりも体の回転を入れてスイングできていましたね！その調子です。
・体重は、あまり左足にかけない方が良さそうでしたね！左右均等にし、ボール位置はセンターよりもボール半分ほど、右にセットしてください。
・ショットはダウンスイングでの体の回転とクラブを振り下ろす腕の動きとの連動が大切です。クラブヘッドが、前に被らないように意識しながら、グリップエンドを下すようにしてください。
体の回転も忘れずに！


では、次回もお待ちしております。



K様
この度は、ご参加いただきありがとうございました。
・アプローチ(PW)は、キャリーとランが、1：2のバランスが目安になります。
ボールはセンター、足幅は足1つ〜2つを目安にします。グリップエンドは、左股関節付け根にセットします。
ボールの際にクラブを振り下ろしてください。
フォロースルーは、体も使って回転してくださいね！
・ショットでは、骨盤から前傾を作りますが、反り腰だというお話できたので、腰が平にキープできる角度の前傾を意識してください。
膝は深く曲げすぎない方が軌道が安定します。
・アドレスした時はフェースが右を向かないようにセットしてください。少し腕を下げてハンドダウンにセットするとバランスごよくなります。
・スイングの始動では、ソールを10㎝くらい低く動かすように意識すると、体が前傾をキープしやすくなります。


これらを参考にしながら少し練習してみてください！
では、次回もお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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