こんにちは。山本篤志です。
11月2日(日)に開催した100切りレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様、ご参加頂きました。

アプローチ練習から開始です。
良い捉え方をする為、アドレスとスイングの動きをチェックしていきます。
手首を使いすくい打ちの動きがありましたので左足寄り重心と低く打ち出すような意識を持ちながらボールを打っていきます。
また上半身は積極的に動かしていく事もお伝えしましたが徐々に修正出来てきて捉え方が良くなってきました。

レンジに移動してショット練習をします。

『フェアウェイウッドが上手く使えない』
『右足重心になってしまう』

など朝のカウンセリングでお聞きしていましたので原因を探っていきます。
アドレスでの姿勢や重心配分の変更などもしていきますがボールに向けてクラブの振り降ろしも必要でした。

スイングの修正方法の１つとして素振りをしていきます。
ボールを打つだけでは無くクラブを振り降ろす為の色んな取り組みをしていきながら練習していくとややダウンブローの軌道でボールを捉える事が出来るようになり左へ乗ったフィニッシュの形になってきました。

後半はパッティング練習です。
狙った方向へ打ち出す為に1番の練習方法はスティックを使用する事なので写真のようにセットします。
また距離感は振り幅である事をご説明していきますがこちらもスティックを使用して確認していきます。
パターを握った強さはなるべく変えないように意識をしながらストロークしていくとボールが止まる所が安定してきました。
この距離を基準として振り幅を変えていく事で止まる場所が違う事も感じながらボールを打っていきました。

コースでは前半の復習をしながら状況別でのアプローチ練習をしていきます。

グリーンエッヂからピンが近い場合と遠い場合では状況でクラブ選択を考えると良い事をお伝えします。
もちろん上りか下りかなどもありますが極力小さめの振り幅にした方が狙った所は落としやすいので指定した場所から色んなクラブを使いボールを打ちながら確認していきましたが上手く打てている事が多くピン周辺に集まっていました。

ショット練習です。
前半に調整したスイングがしっかり出来ていれば良いショットに繋がります。
芝の上になるとボールを上げたくなるスイングになりミスショットになる事も多くあります。
1球ずつ復習しながらボールを打っていきますが意識していくとフェアウェイウッドが打てるようになったり左足へ完全に乗ったフィニッシュが取れるように変化して良いショットの確率が上がってきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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