こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCでビギナー3Hレッスンを開催しました。
本日は1名様のマンツーマンレッスンになりました。日中は太陽もサンサンと降り注ぎ、体感気温もあまり低くなく快適に練習を行う事が出来ました。

レッスンの最初には座学で、
・ゴルフ場におけるマナー、エチケット
・ゴルフ場の各場所の名称
・簡単な覚えておくと良いルール
・スイングの基礎知識
などをお話ししました。

ゴルフ場では上手く打つことや良いスコアで回る事も大切ですが、周りの方に迷惑をかけない為の所作を覚える事は最も大切です。

座学の後は、ドライビングレンジでスイングレッスンを行いました。
今回は主にフェースの「芯」に当てる事にフォーカスして練習を行いました。
主なスイングエラーは
・スウェイ
・ハンギングバック
・アーリーエクステンション
などになります。
これらは、軸の位置をキープするドリルを行う事で、直すことが出来、結果的にフェースの芯に当たるようになります。

軸がブレやすい方は、体の動かし方を覚えるドリルを行う事で、芯に当たるスイングを手に入れる事が出来るようになります。

インパクトチェックシートを使い、打点のチェックを行いました。
少しトゥ側に打点がありますが、上下のミスが少ないことは良いスイングの証拠です。

打球が上に上がるようにするには、フェースの真ん中よりも上に打点を持ってくることが大切です。
フェースの下側に当たると、打球は上に上がらずに転がるトップボールになります。

初級者の方は、まずは打点の高さに注目してスイング練習するとボールが上がり距離を出しやすくなります。

ドライビングレンジの後は、芝生のアプローチエリアでアプローチショットのレッスンを行いました。
人工マットと違い、芝生はボールが少し沈むので、アプローチショットを行う時にも芝生にクラブのソールが当たるようにスイングする事が大切です。

・軸を地面に直角に
・ボールに近く立つ
・ややハンドファーストに構える
・左肩を回しながらスイングする
・フォロースルーを低くする
これら5つに気を付けておくと、打球が上に上がりやすくなります。

クラブの使い分けも行いました。AWが使いやすかったですね。

後半はパッティングレッスンの後に、3ホールのラウンドレッスンを行いました。
最終組の更に後ろから時間をかけてゆっくりとプレーしました。
・カートの使い方
・ティーイングエリアの使い方
・池には行った時の対処法
・グリーン上のマナー、エチケット
・1ホール当たりの所要時間
などをお話ししながらゴルフ場の所作も確認しました。

ラウンド中は、ユーティリティーが大活躍で、たくさんのナイスショットを見る事が出来ました。
グリーン周りは初めての経験だったので、なかなか上手く行かない事もありましたが、これからプレー回数を増やす事で段々上手に出来るようになると思います。

初めてのゴルフ場、楽しく回る事が出来て良かったです。
次のゴルフの機会を作って、更にレベルアップしてくださいね。

ラウンド後には時間が少し余ったので、バンカーショットにもチャレンジしました。
初めての砂からショットでしたが、何度か練習するうちに段々脱出のコツを掴むことが出来、連続でバンカーから出すことに成功しました。

ゴルフ場は、人工マットの練習場とは全く違った環境です。
ある程度ボールに当たるようになったら、積極的にオンコレの「ビギナー3Hレッスン」に参加して、ゴルフ場を経験しましょう。

一度飛び込んでしまえば、ゴルフ場の楽しさを知る事が出来、またゴルフに行きたくなるはずです。

ゴルフ場が初めての方でもご参加頂けるビギナー3Hレッスンは定期的に開催しています。
次回の開催は、1月10日（土）になります。

https://oncole.jp/?plans=33

2026年にゴルフ場デビューを考えている方、デビュー前にビギナー3Hレッスンでゴルフ場体験をしてみましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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