こんにちは。山本篤志です。
12月11日(木)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は《9ホールプレー後、コースで練習》でお久しぶりの1名様、ご参加頂きました。
前半はプレーに入ります。
『普段、アイアンを使用する事が少なく上手く当たらない』との事でしたのでプレーをしながらチェックをしました。

後半始めには課題にあげていたアイアンショットから練習していきます。
チェックしたところ若干、重心右寄りのややすくい打ちの動きがプレー中に確認しました。
アイアンは方向性や距離をしっかり出す為にややダウンブロー気味のスイングが必要となります。
コース練習ではスイング幅を（練習方法としてはトップ位置に比べフィニッシュ位置をコンパクトにする事）をお伝えしていきます。
この意識によりインパクトでの感触が変わる事を感じて頂けたようで今後、繰り返し練習する事で感覚を掴みやすい事もお伝えしました。

アプローチ練習もしました。
スコアを安定させるにはショートゲームは必要不可欠です。
狙った所へボールを運べるようになるスイングとリズムがポイントとなります。
クラブにもよりますがなるべく狙い所へ落としボールがどのくらい転がるかの確認を最初にします。
ここでもミスヒットしないようスイング幅を確認していきます。
上手く打てるようになってきたら距離を少しずつ伸ばしていきますが振り幅調整で対応していく事をお伝えしました。

フェアウェイウッドの練習もしました。
スタート前からボール位置を確認していましたがプレー中は少し右寄りにセットし過ぎる事もありボールの打ち出し角度が低くなる事が多いのでなるべく体のセンターよりも左寄りにセットして頂きました。
良い位置よりも右寄り（体のセンター付近など）にセットしてしまうと長いクラブでは低く飛び出したり右方向へ飛んでしまう事が多くなります。
スイング自体はとても素晴らしい動きをしていたのでインパクトでソール面を使いやすいポジションをお伝えしてボールを打っていきました。
4番ウッドをお持ちでしたがしっかりボールを捉えると『こんなに上がる』と今までとは違った高さに打ち出される事を感じて頂けたようでした。
また色んなショットについて今後の練習方法もお伝えしました。
練習の取り組み方が素晴らしいので必ず良い方に変わっていくはずです。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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