オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:50各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングにおいて、インパクトで上半身が目標方向に突っ込んでしまうと、グリップ位置も連動して前方に流れやすくなります。その結果、過度なハンドファーストを招き、フェースが開いた状態でボールに当たりやすくなるため、ショットは右方向（プッシュアウトやスライス）へ飛び出してしまいます。
安定したショットを打つための鍵は、頭の位置をキープすることです。アドレスからトップ、そしてインパクトに至るまで、背骨を軸とした前傾姿勢を保ち、頭の位置を動かさないよう意識しましょう。
頭の位置が安定すれば、スイングの最下点が一定になり、グリップが適切な位置でボールを捉えられるようになります。これにより、フェースがスクエアな状態でヒットでき、狙った方向へ正確にボールを運ぶことが可能になります。体の軸をぶらさず、正しいインパクトの形を身につけていきましょう。


ありがとうございました

今回の意識ポイント


1 ゴルフスイングの質を高めるためには、下半身と上半身の連動が極めて重要です。
スイング中に下半身の動きが止まり、上半身の力だけでクラブを振ってしまうと、いわゆる「手打ち」の状態になります。この状態ではクラブが外側から入りやすく、フェースが急激に閉じることで、ボールが目標より左へ飛び出すミスを誘発します。
理想的なスイングは、切り返しで下半身を先行バンプや腰の回転させることから始まります。下半身のリードによって上半身がワンテンポ遅れて付いてくる「タメ」ができると、スイング軌道が安定し、インパクトのタイミングが最適化されます。
「上半身が少し振り遅れる」くらいの感覚でゆったりと振り下ろすことで、腕の力が抜け、ヘッドスピードも向上します。下半身主導の正しい順序を意識し、方向性と飛距離の両立を目指しましょう。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングの再現性を高めるためには、各関節の曲げる・伸ばすという動作のポジションを正しく理解し、連動させることが不可欠です。
特に重要なポイントは、右腕と左下半身の動きです。
バックスイングでは右肘を畳むように「曲げ」、インパクトからフォローにかけて力強く「伸ばす」ことで、効率よくボールに力を伝えます。この右肘の使い方が安定すると、スイングの軌道が一定になります。
また、下半身においては左膝の使い方が鍵となります。切り返しからインパクトにかけて、アドレスで軽く曲がっていた左膝を伸ばす動き（地面反力）を入れることで、腰の回転が鋭くなり、スイングの土台が安定します。
これらの曲げ伸ばしを正しいタイミングで行うことで、体全体の連動性が高まり、常に同じ軌道でヒットできる再現性の高いスイングが手に入ります。無駄な動きを省き、関節の役割をシンプルに意識しましょう。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングの土台となる「アドレスのポジション」は、ショットの成否を分ける極めて重要な要素です。
まず、スタンス幅は広げすぎないよう注意しましょう。適正な幅に保つことで、スイング中のスムーズな体重移動と鋭い回転が可能になります。次に、上半身の前傾角度は深くしすぎず、背筋を伸ばして自然に構えることが大切です。前傾が深すぎると体の回転がブロックされ、スムーズなスイングを妨げてしまいます。
さらに、クラブと体の距離も重要です。グリップをなるべく体に近い位置（懐に余裕がある状態）にセットすることで、スイングの回転軸が安定し、遠心力を効率よくボールに伝えることができます。
これらのポイントを抑えることで、無駄な動きが削ぎ落とされ、シャープで力強いスイングが実現します。まずは「構え」を正し、再現性の高いインパクトを目指しましょう。


ありがとうございました

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