オンコレメンバーの3名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:15頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の認識ポイント

1 ゴルフショットのインパクトでグリップ（手元）を低い位置に保つことは、クリーンな打球を生むための絶対条件です。
なぜ手元が浮くと「トップ」になるのか
ダウンスイングからインパクトにかけて手元が浮き上がると、クラブヘッドの軌道も同時に引き上げられてしまいます。その結果、ヘッドがボールの上部を叩く「トップ」や、最悪の場合は空振りに近いミスが発生します。
手元が浮く主な要因
体の起き上がり: 前傾姿勢が崩れ、インパクトで上体が伸び上がると、物理的に手元の位置が高くなります。
アーリーリリース: 手首のタメが早く解けると、ヘッドが先に地面に届こうとするのを防ぐために、無意識に手元を持ち上げて調整してしまいます。
理想のインパクト
プロのように手元が低いインパクトは、前傾姿勢が深く保たれ、これによりロフトが立ち、分厚い当たりと安定した飛距離が得られます。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 フックグリップは、パワーが伝わりやすくドローボールを打ちやすいスタイルですが、ドライバーでは「つかまりすぎ」によるチーピンに注意が必要です。
1. フェースの向きに注意
アドレス時、左手のこぶしが2〜3個見えるほど被せて握るため、無意識にフェースを閉じて構えがちです。フェース面はあくまでターゲットに対してスクエアにセットすることを徹底しましょう。
2. 体の回転を止めない
フックグリップは手首を返しやすいため、体の回転が止まると手元だけが先行して返り、強いフックが出ます。インパクトからフォローにかけて、胸をしっかりとターゲットに向けるイメージで体全体を回し続けることが重要です。
3. 右肩を下げすぎない
球を上げようとして右肩が下がると、インサイドからヘッドが入りすぎて極端なフック回転がかかります。肩のラインを平行に保ち、レベルターン（水平な回転）意識することで、安定した弾道が得られます。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフスイングにおいて、無駄な動きを削ぎ落としたコンパクトなバックスイングと鋭いリリースの組み合わせは、再現性の高いダウンブローを生む鍵となります。
右肘を支点にしたコンパクトな始動
バックスイングでは右肘の位置を大きく動かさず、そこを支点（軸）として活用します。大きく振り上げすぎないことで、トップでの緩みがなくなり、切り返しでパワーをロスすることなくボールへ伝える準備が整います。
一気な引き下ろしと強烈なリリース
コンパクトなトップから一気にクラブを引き下ろすことで、スイングのエネルギーを凝縮させます。そしてインパクト直前で溜めたパワーを解放する強烈なリリースを行うことで、ヘッドスピードが最大化されます。
理想的なダウンブローの実現
この一連の動きにより、クラブヘッドは最下点の手前でボールを捉えるダウンブローの軌道を描きます。これにより、ボールを分厚く押し込むことができ、強烈なスピンと安定した飛距離の両立が可能になります。
このスイングスタイルは、特にアイアンの精度向上に効果的です。

ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

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レッスン受講の際にその都度レッスン料金をお支払いいただきます

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