こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCでイベントレッスン～ドライバー＆50ヤード以内アプローチ～を開催しました。
このレッスンは、100切りに重要なドライバーの精度と飛距離、50ヤード以内のアプローチのレベルアップを目的としたレッスンになります。

レッスンの最初に20分ほど座学を行いドライバーとアプローチショットにおける大事なポイントを頭に入れて頂きました。
ある程度、理屈を頭に入れてから練習した方が、練習効率を上げる事が出来ます。

ドライバーでは飛びの三原則より
・初速
・打ち出し角度
・バックスピン量
を中心に改善すべくレッスンを行いました。

そのためには、
①打点を安定させる事
②スイング軌道をインサイドインに近づける
③フェースと軌道の組み合わせを良くする
の3つを中心にアドバイスさせて頂きました。

打点が良くなると初速が速くなります。
スイング軌道とフェースの組み合わせが良くなると、エネルギー効率が良くなり、打球を遠くに飛ばす事が出来ます。
また、サイドスピンをコントロール出来るので、狙った方向に飛ばしやすくなります。

芝生のアプローチエリアでアプローチショットのレッスンを行いました。
アプローチショットは、距離によって少し打ち方を変えましょう。
20ヤード以下の短い距離では振り子の動きで打つとミスが少ないです。
・ボールに近く立つ
・少しヒール側を浮かせる
・肩の回転でストロークする
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておきましょう。

30ヤード以上はスイングの縮小版になります。
・軸回転でスイング
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
・左足股関節で回転し、最下点をコントロールする
・フェースが開かないように左手甲でフェースのコントロール
の4つに気を付けておくと、上手く打つことが出来ます。

アプローチショットは、スコアメイクの鍵になるショットです。
しっかり覚えておくことで、悪いスコアを減らすことが出来ます。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・パッティンググリーンでショートパットの打ち出し方向の安定
・グリーン周り×2種
・40ヤード～60ヤード
・ドライバー、フェアウェイウッド
・バンカーショット
などを行いました。

距離別のアプローチショットは、芝生で練習すると人工マットと感覚が全く異なります。
芝生に当たる感触や抜け感はゴルフ場で練習しないと感じることが出来ません。

距離を伸ばすには
・振り幅
・クラブ選択
などでコントロールしていきます。
距離に応じた振り感や、打球の高さの違いも理解できる練習になります。

柔らかい砂のバンカーショットでは、クラブヘッドが砂に潜り過ぎない事がとても大切です。
まずは砂に当てられる体勢を作ります。
・スタンス幅を広くする
・重心をしっかり下げる
・グリップの位置も下げる
これらを行って行くことで、クラブヘッドが砂に当たりやすくなります。

柔らかい砂は基本的に飛ばないので、同じ距離を打つアプローチショットの3倍くらいの振り幅でスイングする事が大切です。
また、手首は積極的に使いクラブヘッドを走らせてください。

フォロースルーでは、フェースが上に向くようにしておくことで、バウンスを使った振り方になります。
フェースが返ると、ヘッドが砂に入り込んでしまうので気を付けておきましょう。

100切りを目指す方向けのイベントレッスン～ドライバー＆50ヤード以内アプローチ～は定期的に開催しています。
次回の開催は、2月21日（土）になります。

https://oncole.jp/schedule/detail/22580

今年こそ100切りを達成したい方！是非ご参加ください。

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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


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