ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:50各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時30分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 インパクトで上半身が目標方向に突っ込む
（倒れ込む）現象は、飛ばそうとする意識が強すぎて「打ち急ぎ」が生じている証拠です。
これを改善するための3つ

1. ビハインド・ザ・ボールの徹底
「顔の向き」を意識しましょう。インパクトの瞬間まで、ボールの後ろ側（右側）を見続けるイメージを持ちます。頭の位置がボールより右に残れば、軸が安定し、体が左に流れるのを物理的に防げます。

2. 下半身リードと「左壁」の意識
上半身が突っ込むのは、下半身の粘りが足りないためです。切り返しで左足を踏み込んだ際、左膝が外側に割れないように支え、「壁」を作ります。上半身を回すのではなく、下半身で受け止める感覚を持つと、体幹が垂直に保たれます。

3. ベタ足スイングの練習
右足のかかとが早く浮くと、重心が前に崩れます。練習ではインパクトまで右足のかかとを地面につけたままにするベタ足を意識してください。これにより重心が低くなり、突っ込みを抑制できます。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 インパクトで両肘が外に逃げてしまうチキンウィングは、振り遅れを腕の操作だけで取り繕おうとしたり、フェース面を無理に返そうとしたりする際に起こります。これを改善し、スムーズなフォロースルーを手に入れるための3つ

1. 両腕の「三角形」をキープする
アドレスで作った両肩と手元の三角形を、インパクトからフォローまで崩さない意識が重要です。
両肘が空くのは、腕が体から離れて独立して動いている証拠です。特に左肘を下に向け続けるイメージを持つと、肘が外に逃げにくくなります。

2. 両脇にタオルを挟むドリル
最も効果的なのは、両脇にタオルやヘッドカバーを挟んで打つ練習です。これを落とさないようにスイングすることで、腕と体の一体感が生まれます。チキンウィングになる人はインパクト直後にタオルが落ちてしまいます。まずはハーフスイングで、脇が締まった感覚を体に叩き込みましょう。

3. 前腕のローテーションを覚える
肘が引けるのは、手首や前腕の回転（フェースターン）が止まっているためです。インパクト付近では、右手が左手を追い越していく感覚（ローテーション）を意識してください。正しくターンが行われれば、肘は自然と下を向き、綺麗に折り畳まれます。

ありがとうございました

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