こんにちは。山本篤志です。
2月21日(土)に開催したビギナー6ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回はオンコレ初参加1名様でした。
かなりの年数していなかったが1年間しっかり練習してきたとの事で始めにアプローチから始めます。
芝から練習はしていないとの事でしたのでアドレスでの注意点、スイングで意識する事などをお伝えしていきます。
ボールを捉える感覚を身に付ける為、ロフト角が立った物を使用してボールを低く打ち出す感じを覚えていきました。
チェックしたところ、インパクト付近でクラブヘッドが動き過ぎ良いショットと悪いショットの差が大きかったのでなるべく近めに立ち腕の形を変えないよう意識しながら打っていきかなり良い確率でボールの捉え方が良くなってきました。

レンジに移動してショット練習です。
練習してきたとの事でしたので最初は自由に打っていき途中から修正していきました。

アドレスでは『力が入り過ぎている』と言われた事があるそうでしたが腕が固まっている印象でしたので前傾姿勢を作り腕がリラックスした状態でクラブを握る事をお伝えしました。
1球ずつアドレスの作り方をチェックしながら打っていくとボールの捉え方が変わってきました。
またスイング面では体の向きを意識します。
大きく振り過ぎるとフェース面で上手く当たらなくなりますのでハーフスイングで体の正面の向きを確認していきます。
繰り返し確認、ボールを打つと交互にしていく事で良い感じになりミート率も上がってきました。

後半はスタート前にパッティング練習です。
ここは練習をしなかったとの事でしたのでアドレスとクラブ軌道、振り幅などをお伝えします。
1番大事なのがストローク中、パターを握った強さは変えない事などのポイントもお伝えしました。

また距離感についてもアドバイスします。
振り幅を決めて何度も打ちボールの止まる地点のチェックをします。
その際、ストロークリズムなども等速になる意識を持ちながら打っていきプレーに備える準備をしました。

プレーに入ります。
『マットで練習はしてきたけどコースはかなりの年数ぶり』との事でしたのでコースの見え方や芝の感触なども確認しながら前半に学んだ事も試していきました。
最初の2ホールはドライバーショットが良い感じで飛んでいきアイアンショットも時折フェース面でしっかり捉えてボールが飛んでいき楽しそうにしていたのが印象的でした。

『今回参加して目から鱗もあった』との事でしたので今後も練習を続けてまたコース体験をオススメして徐々に慣れるようにする事をお伝えしました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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