ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃9ホールスタート
13:30定点練習
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の午前9ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 安定したゴルフショットを実現するためには、再現性を高めるための「準備」と「動作の連動」が不可欠です。その核となる3つのポイント
まず、すべての土台となるのがアドレスでのリラックスです。体に余計な力みがあると、筋肉の可動域が狭まり、スイング軌道が不安定になります。深呼吸を一つ入れ、肩の力を抜いて構えることで、スムーズな始動が可能になります。
次に、スイングのテンポです。
トップで一瞬止まるような感覚を持つことで、切り返しの打ち急ぎを防ぎます。これにより、下半身リードの間（ま）が生まれ、軌道のズレを最小限に抑えることができます。
最後に、脇を締めた体との一体感です。
両脇を軽く締めることで腕と体幹が同調し、手先に頼らないスイングが完成します。このとき、フェースの向きを常にスクエア（飛球線に対して垂直）に保つ意識を持つことで、ボールへのコンタクトが安定し、方向性が劇的に向上します。
「脱力・間・一体感」をセットで行うことで、迷いのない安定した一打が生まれます。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフにおいて、スコアアップへの最短ルートは「飛距離」よりも「再現性」にあります。
担うのがスイング軌道（スイングプレーン）の一貫性です。
ゴルフは、止まっているボールを打つ競技ゆえに、自分自身が「精度の高い振り子」になれるかが鍵となります。スイング軌道が毎度同じであれば、インパクト時のフェースの向きや入射角が安定し、結果としてボールの打ち出し角や回転数が一定になります。
軌道を安定させるメリット
• 方向性の向上: 軌道がブレないことで、左右の曲がり幅が予測可能になり、ターゲットラインに対して正確にボールを運べます。
• ミスの許容範囲: 毎回同じ軌道で振ることができれば、コース上での「計算違い」が減り、致命的なミスショットを未然に防ぐことができます。
• メンタルの安定: 「この軌道で振れば、あの場所に落ちる」という確信が持てるようになり、プレッシャーのかかる場面でも迷いなくスイングできます。
安定したスコアを出すためには、小手先の技術ではなく、常に同じ軌道をなぞることができる再現性の高いスイングを身につけることが何より大切です。


ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフショットのインパクトを「太鼓を叩く」ようにイメージすることには、スイングの再現性と質を高める大きなメリットがあります。
最大の理由は、エネルギーの集中とリリースの適正化です。太鼓を叩く動作は、無駄な力みを抜き、打つ瞬間にだけ最大の出力をぶつけます。
ゴルフも同様に、インパクトの瞬間に「よーいドン」とタイミングを合わせることで、ヘッドスピードが最大化され、ボールに効率よくパワーが伝わります。
太鼓イメージの利点
• 手打ちの解消: 腕だけで当てるのではなく、体全体のリズムで「ドン」と叩く意識が、体幹主導のスイングを促します。
• フェース管理の安定: 太鼓の面を正確に叩く感覚は、インパクトでフェースをスクエアに戻す意識に直結し、方向性が安定します。
• リズムの一定化: 「よーい」で溜めを作り、「ドン」で放つリズムは、打ち急ぎを防ぎ、毎度同じ軌道で振るための強力なガイドとなります。
この「叩く」感覚を身につけると、当てるだけのスイングから、分厚いインパクトで押し出すスイングへと進化し、飛距離と方向性の両立が可能になります。


ありがとうございました

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

TPIゴルフフィットネスはコチラ
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオのご利用ができます。
ずばりこんな方にオススメです。

【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

【都度会員の利用料金】
4400円(税込)
会員登録の際には身分証明書が必要です
レッスン受講の際にその都度レッスン料金をお支払いいただきます

【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン)

【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。