こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGＭ霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは前半に9ホールラウンドレッスンを行い苦手分野の洗い出しを行います。
後半はコース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は朝の内は風が冷たかったですが、お昼くらいからは気温も上がり、風も無くなったので、とても気持ち良くレッスンを行う事が出来ました。
写真では分かりませんが、少しずつ枯芝の下に新芽も覗くようになってきましたね。

春本番ももうすぐです。
ゴルフシーズンに向けて、皆さんも芝生で練習しましょう。

距離の短いアプローチショットにおいて、真ん中付近までキャリーを出し、半分くらい転がすアプローチをピッチ＆ランと言います。
これは、アプローチショットの基本の打ち方で、この打ち方を覚える事で、クラブと振り幅を替える事で様々な状況に対応する事が出来ます。

フェースにしっかりボールを乗せて打ちたいショットです。
・軸を地面に直角に保つ
・少しハンドファーストに構える
・左肩を回しながらダウンスイング
・フォロースルーを低くする意識
の4つに気を付けておくと、上手く打つことが出来ます。

芝生が薄い時は、ボールに近づいて立ち、クラブのヒール側を少し浮かせるようにすると、ミスヒットを減らすことが出来ます。

コントロールショットは距離のコントロールだけでなく、クラブの最下点やフェースの向きのコントロールも行いやすくなります。

特にまだ芝生の薄いフェアウェイからは、ギリギリのクラブでフルスイングするよりも、一つ番手を上げてスリークォータースイングした方が良い結果になる事が多いです。

コントロールショットを行う時は以下の点に気をつけます。
・一つ大きな番手を持つ
・バックスイングは少し左足に体重を残しながら上げる
・切り返しでは下半身リードを行う
※振り幅が小さい時は、肩の回転だけでもOK
・バックスイングよりもフォロースルーを大きくする
・フィニッシュでは左足一本で立つ
これらに気を付けておくと、最下点やフェースの向きをコントロールし、打球を狙ったところに打つことが出来ます。

今回は、70ヤードと50ヤードのショットの練習を行って頂きました。
お客様からも、「フルショットよりも、コントロールした方が当たりや方向性が良くなった」とコメントを頂きました。

バンカーショットでは、砂をしっかり飛ばせるような体勢にしておくことが大切です。
砂を飛ばす為には、重心を低くし、クラブの入射角度を鋭角にする事が大切です。
・スタンス幅は広め
・ボールは両足の真ん中よりも左足寄り
・重心をしっかり下げる
・バックスイングは、手首を使ってヘッドを高く上げる
・ダウンスイングでは、手首の角度をキープして、インパクト直前にリリースする
・グリップは出来るだけ柔らかく握る
・フォロースルーは腰の高さまで振ればOK

クラブがしっかり上から入り、インパクトでヘッドスピードが弛まなければ砂からしっかりボールを出す事が出来るようになります。
出せるようになったら、振り幅やスピードをコントロールして、距離感を合わせて行きましょう。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、3月18日（水）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

芝生で練習すると上達が早くなります。
皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
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成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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