皆様、こんにちは！小山貴代美です。3月8日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
10時00分〜朝のミーティング
個別に今気になっていることや、練習したい事などをおききしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。
10時10分〜アプローチ練習
今回は10yd20yd30ydの距離感作りを中心に練習をしていきました。クラブを変えながらクラブによる振り幅や、ライによる打ち方、アドレスの違いなどを確認しました。
11時30分〜ショット練習
ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。
12時40分~ランチタイム
13時40分〜パター練習
今回はロングパットの距離感作りや考え方、ショートパットで心がけることなどをお伝えしました。
14時00分～定点練習とラウンド
午後は定点練習と実践練習を織り交ぜながら練習しました。定点練習ではドライバーショットからスタートし、朝のカウンセリングでのリクエストを中心に練習していきました。後半のラウンドではそれぞれのライから注意することを確認しながらラウンドしました。落ち着いて注意できればミスもかなり減っていきます。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチショットでは引き続きフォロースルーの軌道を確認しました。ハンドファーストが強くならないようにフィニッシュの形にも意識を向けていきましょう。
・ショットはインパクト以降の動きに横回転のイメージを入れていただきました。ドライバーも距離が伸びましたし、スイングスピードも上がっていますのでこのイメージでスイングしてみてください。
・パターは素振りの時に実際に打ちたい距離と素振りをリンクできるように心がけていきましょう。

これらを参考に練習してみてください。
では、次回もお待ちしております。


H様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・短いアプローチではPWよりもAWやSWのほうが使いやすいと思いますので少しづつ練習していきましょう。アドレスでは体重は左右5：5にセットすることでバックスイングでの伸びあがりを修正できました。
ふり幅に応じてフォロースルーでは体の回転を入れていくと振りぬきやすくなります。
ボールの位置はセンターよりもボール1つ分右にセットしてください。
・ショットでは9時で90度のコックが入るようにするともっと楽にスイングできるようになります。また、スイングスピードも上がっていくので飛距離アップにもつながります。
・ドライバーショットでフィニッシュの時にお腹が目標よりも左に向いているくらいしっかりと回転してください。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
では、次回もお待ちしております。


I様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチではアドレスしたロフト角のままインパクトできるように意識しながら練習してください。フォロースルーの振りぬきを低くするように意識するとわかりやすいと思います。
・ドライバーのスライスの修正として、まずは腕振りをしっかりと行ってください。強く降らなくてよいのでボールにドロー回転がかかるように意識していくとよいと思います。また、打ち出す方向にも注目し目標の方向に打ち出せるタイミングでのローテーションを確認してください。だんだんと体の回転を入れながら調整していきましょう。
・ショットでは切り返しの時の体を動かす順番に注意して腕から先にならないようにしてください。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
次回もお待ちしております。



W様
いつも、ご参加いただきありがとうございます。
・アプローチでは少しグリップを強く握って手首がぐらぐら動かないようにスイングしていきましょう。グリップも変更していますので毎回確認してください。トップする原因はリーディングエッジにボールが当たることになりますので、ハンドレイトにインパクトする傾向が考えられます。アドレス時は少しハンドファーストにセットしていますのでそのままヒットできるように練習で確認してください。
・ショットでは起き上がりに注意していきましょう。ボールを見送るときに上体の傾きを意識して、少しゆっくりと9時3時くらいのふり幅から確認してください。
・ドライバーショットもフィニッシュでピタッと2秒ほど止まれるような力感を意識してスイングしてください。

これらを意識して少しずつ練習してみてください！
次回もお待ちしております。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。


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✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
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✿レッスン時間✿
50分（最大4名のグループレッスン）

✿レッスン予約可能時間✿
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

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