開催レポート

2026/03/11 (水)

【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン(寺岡コーチ)@JGMおごせGC

寺岡 裕隆

こんにちはJGMおごせ所属の寺岡です。

本日は9ホールラウンドレッスンを開催いたしました。

天気は最高!絶好の練習日和となりました。


早速内容をご紹介させて頂きます。

今日はお一人様のご参加、1日マンツーマンレッスンとなりました。

本日はアプローチ練習からスタートです。


本日ご参加のお客様はアプローチはまずまず!ショットの方向性にお悩みがある事が、朝のカウンセリングでわかっていました。

アプローチから、ショットに繋がるポイントを練習していきます。

ショットで大きく曲がる!なかなか方向が安定しない。そんなお客様は一度チェックしてほしいのが、曲がる方向が一定方向に曲がる、もしくは左右どちらにも曲がってしまう。この二つでは特性がかなり違う形となります。

最初の症状である、一方方向に曲がる方は、動きは一定している、ですがフェース面の向きの管理が上手くいっていない形となります。

一方、両方どちらも曲がってしまう方は、スイングが一定していない形が多く見られます。

その両方にアプローチの練習が役立つので、このご説明と、練習をしていきます。

アプローチの基本的な動きに、なるべく手首を固定して振りましょう!この言葉はかなり聞いたことがあるフレーズではないでしょうか?
手首を固定するとどうしていいのか?それはクラブヘッドが毎回同じ形で当たりやすくなるからですよね!しかもこの固定して振るには、体の動きと腰の回転も自然と使えるようになること!ボディーターンが出来るようになるんです。

要は、クラブヘッドをいかにコントロールするか、出きるかです。

今日は、方向性についての修正!徹底的にこの部分を意識してアプローチして頂きました。

次にショット練習です。

ショット練習では、悩みにそった形でのレッスンをさせて頂きます。

悩みはいろいろとありますよね。なるべくそのポイントに一番効果があるポイントをお話しています。
いろいろとやり過ぎてしまうとこは、私達プロでもなかなか難しいのでなるべく1つに絞ってあげることが、集中して修正が出きるのではないでしょうか。

飛ばしたい!スライスを直したい!ミート率を上げたい!

色々な悩みになるべくシンプルに、かつ効率良くお話が出来ればと思ってます。

先ほどまでアプローチで練習したポイント、クラブヘッドをいかにコントロールするかにポイントを絞ってアドバイスいたしました。

午前中の練習はここで終了してランチタイムです。

ラウンド前にパター練習です。

パター練習では、大きく2つのポイントを重点的に練習いたします。

ポイントは距離感とアライメント!

距離感を、作る練習は、同じ距離の練習を繰り返し行うこと、これにより距離感の基準を作ります。これがとても大事なんですよ。是非試してみてくださいね。

二つ目のアライメント!

これは1メートルの練習で、徹底的に方向のチェックをしましょう。

これで準備OKです。

いよいよコースです。

コースでは午前中から練習しているポイントを意識した形でのラウンドをしていきます。


とてもよく練習したポイントを意識できていました。

勿論上手くいかないことも、たくさんありますが、ボールにとても変化が出ていたことがとても良かったポイントではないでしょうか。

スイングで大事なポイントは体や手をどのように動かすとクラブの動きが変わるか、体を意識するか、クラブを意識するかで方法は変わります。

スイングに変化を入れる!これによりボールに変化が出る。度合い等もありますが、これで修正しているポイントがあっていることが確認できる。

これで自信を持ってその部分を修正することが出来るようになるんですよね。

そのためのアドバイスは任せて下さいね。

是非皆様もオンコレコースレッスンに参加して、修正のポイントを見つけてみませんか?


今回もご参加を頂きましたお客様本当にありがとうございました。

またのご参加をお待ちしています。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオにはTPIのスペシャリストがいる


長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです!!

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3(最上級資格)
・TPIフィットネスプロレベル3(最上級資格)
・TPIジュニアレベル2

ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません!
女性では長堀トレーナー1人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの?」ということだと思います。
じつは長堀トレーナーのゴルフ歴は25年もあります!
さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間!
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね!
みなさん、ゴルフ専門家&フィジカルスペシャリストがおこなっているTPIゴルフフィットネスへぜひご参加ください。

※TPIゴルフフィットネスについてはコチラ⇒
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

【オンコレ会員の方は、JGMGC赤坂スタジオを都度会員としてご利用頂けます】

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ!】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4.400円(税込)
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分(最大4名のグループレッスン)


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ(平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00)
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する

2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ(03-3583-0111)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。

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