こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGＭ霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は最高気温も15度くらいまで上がり、少し汗ばむ位の陽気の中、プレーを楽しむことが出来ました。
春のゴルフシーズンになりました。芝生の新芽も生えてきましたので、皆様、是非ゴルフ場に足を運んでくださいね。

後半は、コース内で定点練習を行いました。
・20ヤードのアプローチショット×2種
・40ヤード、50ヤード
・フェアウェイウッド
・ドライバーショット
・左足上がり
・バンカーショット
等を行いました。

距離の短いアプローチショットでは、クラブヘッドをフォロースルーで低くする事で、ボールがフェースに乗りやすくなります。
そのためには、
・ボールに近く立つ
・少しハンドファーストに構える
・肩の動きでストロークする
・インパクト後、胸とお腹がピンの方を向く

肩の回転を行うことが出来ないと、手首のフリップというエラーが起こり、アッパーブローになってしまうのでトップのミスが起こります。
アプローチショットにおいて「フォロースルーを低く出来ると、ボールが高く上がる」感覚を掴むことが出来るとゴルフスイングの本質を掴むことが出来ます。

是非、オンコレで芝生の上から練習してくださいね。

左足上がり傾斜は苦手にしている方が多い傾斜です。
多くの方は、インパクトで右足に体重が残ってしまう「ハンギングバック」のエラーになってしまい、クラブがボールに届かなくなってしまいます。

今回は、切り返し～インパクトまでの下半身の動かし方のドリルを行ってからスイングして頂きました。
肩にクラブを当て、左足側にバンプの動作を行ってから骨盤を回転させます。
この動作を行うと、クラブヘッドの最下点をコントロールすることが出来、より良いコンタクト行うことが出来ます。

この下半身の動作は、傾斜に限らず行えると当たりが良くなる動作になります。
傾斜地でトップボールが出てしまう方は、是非オンコレで練習してくださいね。

バンカーショットは、通常のショットよりも上からクラブを鋭角に入れましょう。
その為には、砂にクラブが届きやすい体勢を作る事が大切です。
・スタンス幅は広め
・ボール位置は両足の真ん中よりもやや左側
・重心をしっかり下げる
・バックスイングでは、コックを使い、クラブヘッドが高く上がるようにする
・ダウンスイングでは、手首の角度をキープして、インパクト直前にリリースする

リリースするタイミングは、実際にコーチがクラブを持ち、体の動きの感覚を覚えてもらいました。
砂から打つことに慣れる事が、バンカーショット上達のカギになります。
オンコレでは、コースのバンカーで練習できるので、是非ご参加くださいね。

1日芝生で練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、3月31日（火）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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